自律就是在压抑自己的欲望吗？
这是对自律最大的误解 ， 自律本人也很委屈 。
为什么我们一想到自律就是压抑 ， 克制这些负面词汇 ， 是因为每次想要决心去自律的时候都是痛苦的体验 。
更多人想象中的自律：
学习就要三更眠五更起 ， 头悬梁 ， 锥刺股；减肥就要不吃一粒米 ， 每天锻炼个50万秒；工作就要忙成一个陀螺 ， 累成个dog才可以 。
亲爱的盆友们这是自虐 ， 不是自律 。
自律不是压抑自己的欲望 ， 反而是在顺应自己的欲望 。 当我们想要下定决心做一件事情的时候难道不是内心真正渴望达成的吗？
想要努力学习考上理想大学；想要瘦身成功穿上美美的小裙纸；想要实现工作上的跃升 ， 工资可以Ten倍增长 。
这些都是你的欲望 ， 而自律是帮助你达成的 ， 不是让你压抑的 。 （兄弟萌 ， 搞反了哦）
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一、那何为自律呐？
《少有人走的路》里面曰：自律是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦 ， 解决问题 。
是滴 ， 困难还是那个困难 ， 问题还是那个问题 ， 但是你是开心的面对 ， 乐观的面对 ， 笑呵呵的面对 。
自律的四个小原则：
一是推迟满足感 。 这点尤其重要 ， 长大后的我们不能再像小孩子一样饿了就马上去吃（介个努努力好像能办到）；困了就马上去睡（这个不太行 ， 划水太明显） ， 总之 ， 延迟满足欲望是人生的必修课 。
否则我们就会每次都将简单的事情完成 ， 无限期拖延困难的事情 ， 甚至更严重的情况 ， 期待问题自行消失 。
这是我们经常会幻想的事情 ， 觉得只要时间够长 ， 曾经的问题就不存在了 。 而实际上只是自我欺骗罢辽 。 不想去克服解决问题会遇到的挫折 ， 不想离开自己的舒适区哪怕只有一步 ， 害怕因为面对带来的不确定性（反正就是懒得动）
不去解决的问题会越积越多；原本存在的隐患会像一颗不定时炸弹 ， 不知道在某个时刻就会无预谋 ， 突然间 ， 以迅雷不及掩耳盗铃之势全面爆发 。
不能自律的原因很可能不仅仅是因为现在面对的状况 ， 而是原本的问题还没有解决 ， 就会一直纠缠着你（一时间不知道是好事呐还是好事呐）
二是要承担责任 。 生活中非常容易陷入到两种情况当中 ， 一种就是认为所有的事情都不是自己的原因（雨我无瓜）；另一种就是将所有的责任都揽到自己的身上（全是因为我呀 ， 啊啊啊啊）
这两种对待责任的看法都是不对的 ， 真正自律的表现是要合理地承担责任 ， 该认的认 ， 不该认的则不认 。
三是要忠于事实 。 我们每个人都不想受到欺骗 ， 希望被真诚对待 。 但是却没有意识到自己经常会欺骗自己 。
很多时候对于一件事情的判断不是基于客观的事实 ， 而是将以前的经验转移到新的事物当中 。
比如小的时候父母许下一些没有兑现的承诺 ， 这种感觉就会一直存在 ， 在以后与他人的相处中也无法采取信任的态度 。
想要实现自律就要打破这样的幻想 ， 忠于事实 ， 而不是用以前的感情或者经验去判断一件事情 。
四是要保持平衡 。 就是我们经常听到的中庸之道 。 任何事情都要掌握一个“度” ， 超过之后往往会向着相反的方向发展 ， 好事变成坏事 ， 坏事变成好事 。
西瓜是我们夏天都很喜欢吃的水果 ， 但是吃多了也是会有害处的 ， 比如没有一个可以安睡的夜晚（懂得都懂）
熬夜学习不是一个好的习惯 ， 我们需要保持充足的睡眠才能更有精力去战斗 ， 但是考试之前的突击让我们顺利通过了考试 ， 就变成了好事（没有提倡这种做法的意思吼～）
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