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大部分女人到了一定的年纪 ， 颜值就会开始走“下坡路” ， 脸上长出细纹 ， 身材走样 。
但身边总有些女人 ， 明明是同样的年纪 ， 看起来却比同龄人年轻不止一点 ， 就好像时间不曾在她们身上留下任何痕迹 。
其实 ， “老得慢”的女人 ， 依靠的不仅仅是高昂的护肤品 ， 她们一般都会有这5个共同点 ， 若占2个以上 ， 你也能成为“冻龄美女” 。
一、喜欢喝水
身体缺水时 ， 肌肤的弹性就会下降 。
尤其是皮肤干燥时 ， 敷个面膜都觉得刺痛 ， 那就是肌肤发出的缺水“信号” 。
每天补充适量的水分 ， 补充皮肤细胞水分 ， 增加肌肤弹性 ， 还有助于女人延缓脸上皱纹的迹象 ， 提高身体基础代谢 ， 保持肌肤容光焕发 。
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二、爱运动、多锻炼
许多人忙于工作 ， 往往忽略了锻炼自己的身体 。
年轻的时候 ， 身强力壮 ， 觉得没关系 ， 不运动也没太大影响 。
但上了年纪 ， 区别就越来越明显了 。
除了身材不一样 ， 爱锻炼的女人皮肤都更加红润有光泽 。
多运动、多锻炼 ， 自然老得慢一点 。
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三、不熬夜
经常熬夜的女人 ， 不仅身体得不到充分的休息 ， 皮肤状态也会越来越差 。
造成内分泌紊乱、毛孔粗大以及长斑长痘等很多皮肤问题 ， 所以长期熬夜的女性就比同龄的人要老一些 。
【心态“老得慢”的女人，都有这5个特点，占2个以上那你很幸运】只有保证充足的睡眠 ， 才能维持身体的新陈代谢 ， 让女性的气色越来越好 。
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四、有良好的饮食习惯 ， 少吃甜食
老得慢的女性很注重养生 ， 有良好的饮食习惯 。
一日三餐严格遵循“定时定量”的原则 ， 饮食清淡 ， 绝不暴饮暴食 。
多吃素食 ， 如粗粮、新鲜蔬菜、水果、坚果都是很好的选择 。
另外 ， 吃甜食会造成女性体内糖分过多 ， 加速身体各个器官衰老 。
所以女性在平时对于甜食一定要多加控制 ， 这也是一种延缓衰老的好方法 。
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五、拥有乐观的心态 ， 不爱瞎操心
“笑一笑 ， 十年少” 。 年轻的相貌 ， 不仅和年龄有关 ， 也和自身心态有着巨大的关联 。
爱瞎操心的女人 ， 比任何人都老得快 。
而那些每天乐呵呵的女人 ， 再老的年纪 ， 也让人觉得年轻 。
拥有一个乐观、积极向上的心态 ， 整个人才会散发出自信、活力的光芒 ，
肌肤也会更加有弹性 ， 看起来更显年轻 。
因此想要“老得慢”的女人 ， 要保持好心态 。
以上这5个特点 ， 你占了几个呢
建议女性朋友都要养成这些好习惯来延缓衰老
看起来比同龄人更加年轻
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