39健康网|好消息：“血糖新标”已出炉，原指标4.0~6.0或不再适用，你达标了吗？
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血糖是血常规检查中极其重要的一项指标 ， 血糖含量直接关乎着身体的健康状态 ， 若是血糖过高 ， 或者过低 ， 都会对身体造成一定的影响 。
血糖过低 ， 会导致身体出现头晕、乏力现象 ， 若是血糖过高 ， 又会引起动脉粥样硬化、视力下降、肾功能受损等 。
而随着我国社会发展 ， 生活水平也逐渐提高 ， 饮食结构也朝着多元化发展 ， 这导致很多人养成了不良的饮食习惯 ， 从而增加了高血糖的发病率 。
过高的血糖 ， 会对身体造成哪些危害呢？
1、眼睛受损
偶尔的血糖升高 ， 是不会对身体造成多大影响的 ， 平时在进食高糖食物后 ， 或者情绪激动时 ， 血糖或会急剧升高 ， 在身体健康的情况下 ， 会在短时间内被身体代谢 ， 恢复正常 。
可若是持续的血糖超标 ， 或会对视觉神经造成不可逆转的损伤 ， 造成视力下降、老花眼等异常现象 ， 严重甚至会导致失明 。
2、危害肾脏
肾脏是人体中的重要代谢器官 ， 也被称为血液的“过滤器” ， 研究表明 ， 肾脏每天要过滤全身血液50次 ， 而血液中的一些有害物质就会留在肾脏中 ， 之后排出体外 。
若患有高血糖 ， 肾小球就会因功能透支而逐渐出现衰亡 ， 而肾脏中的脏器不具备再生能力 ， 所以当肾脏长期高负荷运转之后 ， 就会受损 ， 从而导致血糖无法及时代谢 ， 升高血糖 。
3、危害血管
血管是血液的流通通道 ， 若是长期血糖过高 ， 血管就会受到损伤 ， 逐渐出现动脉粥样硬化 ， 影响血循环 ， 身体脏器若是无法获得充足的血液供给 ， 也会出现受损、病变 ， 危害身体健康 。
4、皮肤受损
过高的血糖会导致四肢、身体多部位出现脓疮 ， 极其难受 ， 给患者带来极大的烦恼 。
“血糖新标”已出炉 ， 4.0~6.0已不再适用
旧版《高血糖防控指南》为空腹血糖值在4.0~6.0mmol/L ， 餐后血糖值要小于12mmol/L ， 若连续三天不同时间测量的血糖值均超过7mmol/L ， 则判定为高血糖 。
但由于现在饮食结构的变化 ， 高热量食物摄入增多 ， 且运动量减少 ， 因此 ， 旧版的血糖标准已经过时 。
2021年《高血糖防控指南》中提出：由于年龄的不同 ， 判定高血糖的标准也不再是单一的数字 ， 还要参考年龄和饮食等因素 。
1、年龄
人体在20岁左右 ， 各个器官的功能发展成熟 ， 在45岁左右 ， 到达顶峰 ， 之后就会随着时间的推移 ， 新陈代谢效率逐渐降低 ， 因此 ， 年龄段不同 ， 其代谢血糖的水平也会不同 。
少年血糖标准：30.~5.0mmol/L；
青年至壮年血糖标准：4.0~6.0mmol/L；
中年至老年血糖标准：＜9mmol/L；
由于少年阶段 ， 身体正处于发育高峰期 ， 每天对于热量的需求也很大 ， 因此血糖值会偏低一点；
到了青年 ， 身体几乎暂停发育 ， 身体的基础代谢能力也会逐渐下降 ， 运动量也随之减少 ， 因此血糖值会维持在一个正常水平；
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