九航云选|生活 | 牛奶不是人人都能喝？关于牛奶的这个真相你一定要知道
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大家在日常生活中
听到补钙是不是就想到牛奶但你是否喝完牛奶就在厕所和沙发之间打转是否喝完牛奶就满脸长痘愁眉不展下面就一起来看看你真的适合喝牛奶吗？
不适合喝牛奶的人群
1.乳糖不耐受者牛奶中含乳糖成分较高 ， 乳糖必须在消化道乳糖酸作用下分解 ， 才能被人体所吸收 ， 如果乳糖酸缺乏 ， 饮用牛奶后就会引起腹痛、腹泻 ， 所以才会让你在厕所和沙发之间来回奔波 。
2.牛奶过敏体质者有些特殊体质的人对牛奶过敏 ， 喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状 ， 个别严重过敏的人 ， 甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等症状 ， 威胁生命安全 ， 所以牛奶过敏体质者千万不要碰奶制品 。
3.爱长痘痘者如果你是一个爱长痘的体质 ， 并且反反复复不容易见好 ， 那么就要想想是不是因为你喝了牛奶 ， 牛奶中含有天然生长激素 ， 可能会使痘痘加重 。 乳糖是牛奶中的天然糖 ， 成人更难分解和消化乳糖 ， 如果你是乳糖不耐受人群 ， 痘痘可能是由于乳糖不耐受导致的 。 【九航云选|生活 | 牛奶不是人人都能喝？关于牛奶的这个真相你一定要知道】
4.腹部手术后的患者此类病人肚子多有肠胀气 ， 牛奶在胃肠内不容易消化 ， 进入肚子发酵后可产生气体 ， 使肚子肠胀气加重 ， 不利于肠胃蠕动功能的恢复 。
5.胆囊炎和胰腺炎患者牛奶含有的脂肪消化需要胆汁和胰脂酶的参与 ， 喝牛奶将加重胰腺的和胆囊负担 ， 进而加重病情 。
6.铅作业人员牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积 ， 加重和引起人体铅中毒的概率 。
牛奶食用注意事项1.牛奶并不是越浓越好浓牛奶不过是水的比例减小了而已 ， 如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话 ， 则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题 。 同样的 ， 牛奶也并不是越贵越好 ， 牛奶的营养的成分都是相同的 ， 进口奶源或者其他奶 ， 比如水牛奶 ， 骆驼奶等 ， 只是因为产量少 ， 造成一种营养价值很高的错觉 。
2.不要用牛奶送服药吃药前后 ， 别喝牛奶 ， 这样做会破坏药物中的有效成分 ， 起不到治疗疾病的目的 。 这一点慢性疾病患者、中老年人需要特别注意 。 因为牛奶与药物同服时 ， 可在药物表面和胃黏膜之间形成一层薄膜 ， 待薄膜被消化吸收后 ， 药物已错过了最佳吸收期 ， 因此降低了药物的吸收和疗效 ， 比如地高辛 ， 止泻药 ， 含铁的药物 ， 等等 。 服药和喝牛奶需至少间隔一小时 。
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