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养生杂志|女子甲状腺结节恶化，查明病因，医生：这3个坏习惯，劝你尽早改


养生杂志|女子甲状腺结节恶化，查明病因，医生：这3个坏习惯，劝你尽早改
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养生杂志|女子甲状腺结节恶化，查明病因，医生：这3个坏习惯，劝你尽早改
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刘女士今年29岁 ， 是一名有着3年经验的小学教师 。 由于在课堂上比较严厉 ， 以至于私下里学生们都很敬畏她 。
近段时间 ， 刘女士发现自己的身体出现了一些异常状况 ， 在洗澡的时候她发现自己的脖子处长出了一块微小的硬块 。 而且自己的嗓子也变得很嘶哑 。 起初本以为是上火导致的 ， 便没有放在心上 。
可是一段时间过去了 ， 她发现自己的嗓子处丝毫没有好转的迹象 ， 这对她的工作也造成了很大的影响 。 于是便决定去医院检查一下身体 。 谁知道 ， 竟然被检查出甲状腺结节 ， 但由于结节比较微小只有0.6cm ， 恢复起来也比较快 ， 医生便给她开了一些缓解疼痛的药 ， 就让她回家了 。 回到家中之后 ， 刘女士为了使结节尽快消散 ， 按时服药 ， 在饮食方面也比较注意 ， 不敢再吃辛辣食物了 。 一个月过去了 ， 她发现自己的嗓子处也不疼了 ， 渐渐的就把患有结节的事情给抛到了脑后 。
还是按照她之前的生活方式走 ， 又过了两个月的时间 ， 她又一次的感觉到了嗓子疼痛的情况 ， 而且在吃饭吞咽食物的时候经常会出现吞咽困难的感觉 ， 她这才联想到医生之前嘱咐过的 ， 便赶忙前往医院做了检查 。 复查结果显示 ， 她的结节已经增长到了3.2cm 。 随后医生就和她进行了详细的沟通 ， 经过一番详细沟通之后 ， 她这才明白原来是自己的3个坏习惯所导致的 。
医生提醒：3个坏习惯不及时改正 ， 甲状腺结节已上身
1、常熬夜
刘女士由于工作比较特殊 ， 经常熬夜给孩子们备课 ， 几乎天天都是这样 ， 熬夜对于她来说 ， 仿佛是家常便饭一样 。 但若是经常熬夜的话 ， 身体的内分泌系统会发生失调 ， 不利于甲状腺激素的分泌 ， 诱发甲状腺长出结节 。
2、常发脾气
刘女士在日常生活中是一个没有耐心的性格 ， 但班里面总有几个学起来特别吃力的孩子 ， 常常搞得她头大 ， 常常发脾气 。 但经常发脾气 ， 对身体的健康是非常不利的 。 会影响甲状腺激素的分泌 ， 诱发甲状腺出现损伤 。
3、常吃坚果
坚果是人们非常喜欢的小零食 ， 对于刘女士来说也不例外 ， 经常没有课的时候在办公室吃上一些坚果打发时间 。 但坚果固然好吃 ， 里面的营养也很丰富 ， 但尽量少吃 。 因为坚果中含有的油脂成分常摄入会增加身体的负担 ， 进而导致甲状腺受到压迫 ， 不利于甲状腺的稳定 。
甲状腺有结节的人不要慌 ， 做好3事 ， 结节悄悄消
1、坚持锻炼
好多年轻人都有着不爱运动、懒惰的坏习惯 ， 但若是长期缺乏运动锻炼的话 ， 会导致自身的免疫力下降 ， 进而会导致各种病毒入侵到身体内 。 所以 ， 若想结节的消散 ， 需要先把免疫力提升上去 ， 每天可抽出一部分空闲的时间 ， 来进行体育锻炼 ， 提升自身的免疫力 。
2、常补充营养物质
甲功损伤的人群 ， 在改正坏习惯的同时 ， 还需多注意补充一些甲状腺功能所需的营养成分 。
3、定时体检

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