林徽因 废掉一个孩子的最快方式：不停抱怨( 二 )
抑郁症的爆发，可能是由于外部的巨变引起的，如家庭变故、感情受挫、压力过大等，但也可能是平静生活下一场暗涌，如家庭环境、教养方式、人际关系等 。
爱抱怨的父母，教给孩子的，也是一种充满负能量、病态的思维方式，在如此思维的驱使下，孩子会把目光放在更多所谓“不公”的事情上 。
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图片来源：《理想之城》
如电视剧《理想之城》中的吴红枚，父母的抱怨与偏心，让她在压抑自己想法之下，也学会了抱怨：
职场受到不公待遇，她选择忍气吞声，然后回家抱怨；
被领导呵斥两句，就忘记职责所在，轻易妥协，然后打电话抱怨；
在看到好朋友苏筱连连升级后，亦忍不住抱怨：一样的学历，为什么自己会过得这么惨 。
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图片来源：《理想之城》
凡事都有两面性，所有的光鲜背后，都有负重前行 。负面思维重的人，容易被局限目光，只看世界的其中一面 。
久而久之，内心会越来越压抑 。最终不是在沉默中爆发，就是在沉默中灭亡 。
有人会选择走向偏离轨道的路线，伤害自己、伤害他人，如吴红枚；有人会选择走向内心的黑暗，陷入无尽的挣扎，进行自我伤害，如抑郁症 。
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心理学家布鲁尔?卡特说：“孩子健康心理的培养比对孩子身体的关心更为重要，孩子只有具备了健康的心理，才能挑战未来，走向成功 。”
所以，爱抱怨的父母要心中警惕，孩子不是你的出气筒，家也不是随意发泄负能量的地方 。你永远不会知道，你无意中的一句话，在经年发酵后，在孩子的内心，会溢出什么样的气泡 。
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减少抱怨，从“心”做起
为了让孩子有一个更好的未来，避开负面情绪，是为人父母首当其冲要做的 。远离抱怨，则是重中之重 。
如果你也是一个忍不住会抱怨的人，可以试试从“心”改变 。
1、抱怨前，学会“三思而言”
苏格拉底说：“上天赐给每个人两只耳朵，而只有一张嘴巴，就是要求人们多听，少说话 。”
所以，我们用人生中最初始的几年，学习如何说话，却需要用一辈子的时光，练习如何闭嘴 。
尤其是抱怨之言，想要说出口的时候，我们也停下来，“三思”之后，再决定说不说 。
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图片来源：《康熙来了》
一思：对这件事的抱怨，除了情绪的宣泄，还有别的作用吗？
二思：抱怨的话说出后，听到的人会产生什么样的情绪？
三思：如果换个方式沟通，这件事能不能得到解决？
当我们的心中对于自己将要说出的抱怨有了明确的认识，躁动的情绪便也能缓解一二，换个积极的话术，说不定还会让事情得到好的进展，何乐而不为呢？
2、抱怨时，唤醒“未来的自己”
大多数时候，我们会觉得生活不顺，往往是因为认知局限了我们的思维 。一个有岁月沉淀、见识广博的人，很少会去抱怨命运的不公，因为他知道，把每个人的人生慢放，都不是一场纯粹的喜剧 。
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