目录：
第一章：无事生非源于心理失衡
第二章：别以为别人也在乎
第三章：沉默在沟通中的意义
第四章：人生的“地下室”
第五章：不当欲望的奴隶
有句话叫做：无理取闹，必有所图 。那么无事生非呢？为什么会有人喜欢无事生非？对于这些心理失衡的无事生非者他们的不平衡又在哪里？
无事生非源于心理失衡
清朝李汝珍在《镜花缘》第五十八回中把强盗分为上百种，其中一种就是“无事生非”，即无端制造麻烦 。到了现在，这一成语中所指的蛮不讲理的强盗少了，见风就是雨、造谣惑众的“长舌”者却越来越多 。
无事生非者爱嚼舌头，无非出于几种目的 。一、把快乐建立在别人痛苦之上，这属于价值观偏颇、道德感缺失范畴 。二、“来说是非者，必是是非人”，内心有许多欲望纠结的人，往往通过添油加醋地议论别人，把这些不被社会认可的欲望投射到别人身上，由此让被压抑的“本我”逃过“超我”的审视，痛快地喘上一口气 。三、“皇上轮流坐，明年到我家”，在一个群体中，大家注意的焦点是不断转移的，而在添油加醋、传播是非过程中，每个人都有机会成为被关注的“新闻人物” 。
其实，这三种情况都是出于心理失衡，而根本症结还是在于“无事”，不过这个“事”理解为追求和劳作，也就是说，生活无所事事也是导致心理问题的因素之一 。在近期的《环球科学》中，美国心理专家凯利·兰伯特就指出，从远古开始，自然就赐予了人类一种不断发展的内在驱动机制——— 努力奖赏——— 当人获得保持和促进生存的资源时，大脑会依照“程序”产生强烈的满足感和愉悦感，由此提高人们控制外界环境和对抗精神疾病(如抑郁症)的能力、带来更积极乐观的情绪 。
前美国心理学会主席马丁·塞利格曼的报告指出，比起饱经风霜、辛苦劳作的中老年人，坐享现代化成果的年轻人却更加抑郁 。另一项研究发现，20世纪中期出生的人患严重抑郁症的可能性，是20世纪早期出生的人的10倍 。也就是说，现代越来越便捷的生活方式，剥夺了我们双手劳动的机会，也就使我们对抑郁症等疾病没有“还手之力” 。
由此可见，改变无所事事的状态，多给自己找一些有益于事业成就、身体健康的事情做，以此促进5—羟色胺和内啡肽等情感激素分泌，这比任何一种抗抑郁药都来得自然和有效，能从症结上解决心理是非 。而“皮之不存，毛之焉附”，心理症结没有了，由此产生的口头是非自然也会相应地减少 。
别以为别人也在乎
朋友最近买了一辆100多万元的好车，只要有活动，哪怕只有三四百米远，也要开着它 。朋友是苦中出身，现在做了老板，开了豪车，本想多听些他人的赞美 。说也怪，别人似乎并没有将他的新车当回事，即使他有意识引导，别人也常常转移话题 。我问朋友：“你想知道原因吗？”朋友说：“想知道 。”我告诉他：“当你将好车开到那些老板们中间，人家可能出于好奇问一问性能、价格;当你将好车开到穷人中间，人家只会认为你是在炫耀，穷人是无钱买车的人，他们的生活跟你不在同一种水平线，你喜欢的东西他们未必喜欢，你追求的东西他们未必会去追求 。”朋友点了点头 。
现在的人常常将获得了官职、名气、金钱作为人生成功的标志，有了它，就觉得自己眉毛都高了三分，生怕衣锦夜行 。但我们却很少考虑你炫耀这些东西的时候别人怎么想，也很少考虑炫耀到底是否真的有助于打造自己的形象 。
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