深度养生知识|我们常说“男女有别”，那么在养生上，男女有哪些区别？( 二 )
正确的做法是 ， 我们都应该坚持营养平衡和体育锻炼 。
在运动锻炼上 ， 男子适当偏于“动” ， 比如一些强度相对较大的运动方式 ， 如球类运动、快跑等等
而女子则更适当偏于“静” ， 比如瑜伽、太极这些相对和缓的运动方式 。 这也是一种男女运动形式的区别 。
总而言之 ， 男女有别这句话 ， 不仅仅是说他们生理构造上的不同 ， 同样也体现在他们的“日常维护”上 ， 也就是我们所说的养生 ， 还是要注意不同性别的侧重 。
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