银川芽芽|当你一百岁的时候，能长得这么好看吗？
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【银川芽芽|当你一百岁的时候，能长得这么好看吗？】很多老人的愿望都是长命百岁 ， 健健康康 ， 看过这组年过百岁的老人们简直让人羡慕 ， 他们不仅健康长寿 ， 竟然还能面容如此漂亮？下边看看这组漂亮的长命老人吧！
看到这些超过100岁的老人照片 ， 网友们一片赞扬声
然后小编发现很多人的关注点在这里
可是真的 ， 牙齿和寿命真的有关系吗？
当然有关系 ， 牙齿不好 ， 脱落、缺失 ， 将直接影响咀嚼功能 。 营养都进不去 ， 还说什么长寿？
其实人的牙齿 ， 可以永久不脱落的 ， 但是 ， 关键看我们日常的保养很多老年人 ， 老的时候 ， 牙齿还很健壮 ， 那是因为保养的有方~
老人要做好这些护牙好习惯
1、正确的刷牙习惯
2、加强自我保护意识
俗话说牙齿是面部的门面 ， 老年朋友要加强牙齿的保护 ， 避免磕伤、碰伤等 。
3、不吃过硬的食物
由于老年人的牙齿比较脆弱 ， 吃一些硬的东西很有可能会导致牙齿断裂 ， 损害牙齿 ， 因此平时不要吃坚果一类的东西 。
4、定期洗牙
洗牙是一种有效保护牙齿的方法 ， 是每个人都必须采取的措施 。
5、保持良好的饮食习惯
老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物 ， 因为在咀嚼这些食物的时候 ， 对牙齿有较多的摩擦 ， 有利于牙齿清洁 。
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