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台上十分钟 , 台下十年功 。52岁胡兵仍旧不见昔年魅力 , 身材、颜值、状态完全不像是已经50多岁了 。 就在6月15日 , 胡兵参加了伦敦时装周 。
胡兵在这场时装周上 , 用实力打脸了现在的很多年轻人 。 试问 , 现在有几个年轻人 , 能做到像胡兵一样 , 20天就减重14斤?
在时装周上的胡兵 , 整个一个大放异彩 。 很难想象 , 他真的能够在20天内成功减重 。
除了减重成功 , 胡兵这一次再度被关注的一个重要原因 , 是他公布了自己减肥期间的一日三餐 。 众所周知 , 明星减重是有专业的人在身边安排的 。
之前在网络上疯狂流行的“秦昊减肥法” , 可借鉴的意义并不大 。 秦昊作为明星 , 极速瘦身是为了更好的接戏 。
一旦上镜 , 镜头对于演员的身材有很高的要求 。 秦昊是这些年来 , 影视资源非常好 , 优秀作品是一部接着一部 。
秦昊需要进组 , 快速瘦身是硬性要求 , 但是我们作为普通人 , 还是要注意身体健康 。 网上已经有不少人因为学习“秦昊减肥法” , 从而进入了医院 。
有了前车之鉴 , 大家对于减肥这件事情更加慎重了 。 如果不是胡兵的饮食结构够合理 , 此想必也不会受到大众的关注 。
先来看看胡兵的一日三餐是怎安排的吧 , 各位有减肥需求的宝贝们 , 可以跟着学习一下 。
胡兵的每一餐里 , 都是严格遵守营养均衡来制作的 。 比起日常我们的减肥餐来说 , 胡兵的是色香味俱全 。
一、早餐:芹菜籽+苹果+鸡蛋;午餐:清炒西兰花+口蘑+虾仁;晚餐:牛排+番茄+胡萝卜+豆子 。
二、早餐:芹菜汁+苹果+水煮蛋;午餐:黑胡椒烤时蔬+牛肉粒;晚餐:白灼大虾+川味酱汁
三、早餐:黑咖啡+苹果+玉米;午餐:清炒西兰花+鸡胸肉蔬菜沙拉;晚餐:羊肉卷+橙色小番茄+黄瓜片+川味酱汁
四、早餐:芹菜汁+橙色小番茄+蒸紫薯;午餐:香煎鸡胸肉+黄瓜片+胡萝卜丝+莴笋丝;晚餐:西兰花+西葫芦鸡蛋虾仁煎饼
五、早餐:黑咖啡+苹果+蒸红薯;午餐:香煎牛肉+清炒西兰花+时蔬;晚餐:黑胡椒牛肉粒+彩椒豆皮+胡萝卜丝
六、早餐:芹菜汁+蒸山药+蓝莓;午餐:香煎牛排+香煎豆腐+凉拌莴笋丝;晚餐:牛肉卷+清炒西兰花+胡萝卜
七、早餐:黑咖啡+苹果+水煮蛋;午餐:蒸山药+虾仁豆腐蒸蛋;晚餐:白灼虾仁+香煎豆腐+川式酱汁
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