秋季天干气燥，皮肤容易出现问题，那么如何处理这样的肌肤问题呢?喝粥是最佳选择，喝粥不仅可以保湿，美颜的功效也很好哦 。
近几年来，食用鲜花成为一种新的养颜饮食潮流 。营养专家认为，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容养颜的作用 。所以花粥是美颜的不二选择 。
一 菊花粥
【女人应该喝粥美颜】喝粥美颜：粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目，解毒等功效 。久服美容保体，抗老防衰 。适合平时面对电脑用脑用眼较多的美女 。
文章插图
材料：菊花10克(鲜菊花1朵);新鲜粳米100克;冰糖适量 。
①菊花洗净待用(若是干菊花，先用水泡开) 。
②粳米洗净，泡10-15 分钟 。
③将粳米用大火熬开，然后用文火熬成粥，放入冰糖;加入菊花即可 。(注：待粥放凉后，放入冰箱冷藏味道更加 。)
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