关键时刻 ， 怎能水肿?脸部水肿怎么办?别急 ， 我们先从嘴上下功夫 ， 今天小编给你介绍几种利于消除水肿脸的食物 。
薏米：薏米分生熟两种 ， 生熟各半互相制衡又能速效 ， 以达健脾利湿之效 。薏米可以促进血液和水分新陈代谢 ， 有利尿消水肿作用 ， 还可排走体内多余的水分 。
【几种利于消除水肿脸的食物】苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用 ， 碱性的体质很可能造成水肿 ， 以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用 ， 产生减轻体重的效果 。
文章插图
荷叶：荷叶味甘 ， 具扩张血管及排水瘦身的作用 。
冬瓜：性味甘淡寒 ， 入肺、胃、大肠、小肠 ， 利尿消肿、清热消渴 。蕴含维他命B1及纤维 ， 有助大肠蠕动 ， 排清废物和毒素 。
香菇：含有丰富蛋白质 ， 有助血液循环 ， 消除水肿 ， 最好将香菇煮汤吸收更好 。
红小豆：红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙 ， 可刺激肠道 ， 有良好的利尿作用 ， 对水肿有作用 。
咖啡：消脂去水肿运用的比较广泛 ， 咖啡因能促进身体的新陈代谢 ， 增加热能的消耗从而加速脂肪分解 ， 同时 ， 咖啡因还能加速身体排水 ， 对面部、眼部去水肿也很有效果 。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡 ， 不仅去水肿还有很好的减肥功效 。
西瓜：西瓜甘淡微寒 ， 清甜生津之品 ， 入心、胃、肺、肾经 ， 具消暑利尿作用 ， 可以说是很好的去水肿生果 。
香蕉：含丰富钾质 ， 高钾能帮助排出体内的纳 ， 有改善水肿及润泽肤色之效 。
经验总结扩展阅读
- 餐桌上几种美白蔬菜
- 这几种食物让你成为白雪公主
- 想不痛就不要吃这几种食物
- 最有利于美容的5个方法
- 几种可以抗衰老菜式
- 几种保湿方法 让你的肌肤水灵灵
- 怎样消除面部毛细血管扩张
- 消除痘痘 多喝4种茶饮
- 六类祛皱食物 你吃了吗
- 怎样消除雀斑的天然食物