靓丽肌肤从饮食开始
文章插图
猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核） 。
做法：
生地黄、莲藕、红枣洗净 。
猪脊骨洗净，斩件 。
将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可 。
【补血养颜莲藕增颜汤】 功效：
补血养颜 。凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮不华者皆可食用 。常服令人神色添彩，返老还童 。
注：若贫血甚者，宜用熟地黄易生地黄，加桂圆肉 。外感未愈者不宜 。
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