邹主任说 , 一般产品都会有自己的防晒指标 , 爱买品的女士都能在防晒霜的外包装上发现PA与SPF的标识 。PA表示产品防护长波紫外线的能力 , 也就是防止皮肤晒黑的能力 。PA+代表有效 , PA++代表相当有效 , PA+++代表非常有效 , +号越多代表防晒能力越强 。

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SPF指产品防护中波紫外线的能力 , 也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力 。一般来说 , 人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右 , 即没有任何防晒措施时 , 在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红 , 如果防晒霜的SPF值为8 , 用它涂抹一次 , 理论上它对皮肤的保护时间就是20×8=160分钟左右 。若选择SPF为15的防晒霜 , 则可在阳光下停留15倍的时间 , 即300分钟 , 依次类推 。但实际上 , 人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的 。
由此可知 , 在不同的环境下应使用不同的防晒品 , 在室内工作的职员或妇女可选用SPF10左右、PA+的品;比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人 , 可使用SPF20、PA++的防晒品;而在烈日下行走或海滩游泳时 , 则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效防晒品 。
【防晒霜两个小时抹一次】 不过 , 邹主任提醒大家 , 也不要盲目追求SPF值 , 实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的 , SPF15的防晒品可以抵御93%的中波紫外线 , 而SPF34的防晒品只能多抵御4%左右的中波紫外线 。同时 , SPF和PA过高的产品或较油腻 , 或对皮肤的顺延性差 , 容易堵塞毛孔 , 引起痤疮或毛囊炎 。
由于防晒霜形成保护膜需要一个过程 , 因此 , 一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门 , 尽量避免在阳光中紫外线最强的时候(上午10点到下午3点)外出 。夏天容易出汗 , 易把防晒霜冲掉 , 所以应每两个小时涂抹一次 。当处于海滩等阳光强烈的环境中时 , 则每30~90分钟就应重新涂抹一次 。
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