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女人脸上长斑与女人美容护肤是互相违背的，哪个女人都不希望脸上长斑，那么女人一旦脸上长斑了怎么办?随着女人年龄的增长，女人卵巢的功能有所下降，雌激素分泌减少，这个时候皮肤黑色素会增加，因而皮肤就会出现色斑，但是有些是因为不规律的生活习惯，导致卵巢的早衰，而脸上早早的出现了色斑，那么这个时候脸上长斑了怎么办?今天就由专家为我们讲解怎样祛斑 。
意见建议:
【专家告诉你脸上长斑了怎么办】 黑色素的形成与氧化还原有关，因此吃一些含有维生素c的食物有助于淡化色斑，或者每天口服维生素c600mg也有助于淡化色斑 。
医生询问:
避孕药里有一个达英35有美白的效果，既可以避孕又可以美白，可以试试 。
应多吃一些能直接或间接合成谷胱甘肽的食物，如番茄、洋葱、大蒜等 。因为这些食品不仅可减少色素的合成和沉积，还可使沉着的色素减退和消失 。
多吃富含维生素C的食物，如鲜枣、山楂、柑橘、柠檬、黄绿色蔬菜等 。维生素C能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使深色氧化型色素还原成浅色氧化型色素 。(激光治疗女性皮肤长斑会复发吗?点击咨询)
要忌食姜、葱、辣椒等刺激性食物 。花菜、海藻、豆类、芝从而可以抑制蝴蝶斑的发展 。妊娠斑一般来说是由于妊娠期人体内分泌失调导致的，因此在怀孕注意调整好您的内分泌，在日常生活中注意尽量避免辛辣刺激性食物、海鲜、烟酒的使用，外出适当防晒对于预防长斑的产生是有一定预防作用的 。
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