秋冬时期MM们一定都懒于运动减肥，可是秋冬应该吃什么减肥好呢?爱分享秋冬时令蔬菜减肥食谱，让你健康减肥，享瘦营养减重好滋味!
秋冬时令最有效蔬菜减肥食谱
多谷米
多谷米，顾名思义就是很多谷物的综合，比如大米、薏米、大卖、燕麦、黄豆等的综合，多谷米含有大量不易被消化的纤维质，能够帮助人体吸收水分以及脂肪，润肠通便，从而达到良好的减肥目的 。
多谷米饭团
原料：4/3杯胚芽米、1/3杯多谷米、1/3杯有机糯米、60ml寿司醋、60ml米醋、30ml糖、5ml盐 。
【秋冬时令最有效蔬菜减肥食谱】 做法：先将胚芽米、多谷米以及有机糯米混合在一起淘洗干净，然后放入电饭锅中煮熟后焖10-15分钟;接着将寿司醋、米醋、糖以及盐搅拌好，趁着饭还是热的时候倒入饭中搅拌均匀即可 。
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