【水果助你美容肌肤】
正好秋季是气温不断下降之时 ， 一不小心很容易患流感和感冒 ， 将番薯作为主食食用对提高免疫力、预防感冒有良好作用 。
水果助你美容肌肤
柚子烧番薯
番薯+柚子(维生素C)=美容肌肤
材料(2人份)：
番薯1条(200公克)、柚子半颗、A料(水3/4杯、砂糖2大匙、盐1/2小匙) 。
作法：
1.番薯洗凈 ， 切成1 公分厚的圆片 ， 泡水并更换2～3次水后将水分沥干 。柚子切0.5公分厚的扇形并去除籽 。
2.锅内放入A料与所有材料 ， 盖上内盖 ， 以较弱的中火焖煮约15分钟 。
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