汉水“自然默念法”对抗衰老具有一定的作用，具体做法是：老年人可利用清晨15分钟、傍晚15分钟，独处一室宁静地进行默念 。
文章插图
【自然默念】 默念时要坐得舒服，两眼紧闭，注意力集中在呼吸上 。假如每天两次的“自然默念法”能够长期坚持，延缓人体衰老不是梦想 。
经验总结扩展阅读
- 蔬菜让你自然美白
- 自然精华香薰美肤
- 当心泳池中染病
- 蛋黄酱新型自然派护发素
- 范玮琪恬淡自然护肤法
- 范玮琪的自然护肤无限恬淡
- 哪些花草能有亮白肌肤的功效
- 介绍肌肤自然美白的窍门
- 不容错过的自然美容护肤小窍门
- 纯天然肌肤全身美白的自然法