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吃什么丰胸？涨胸食品吃出傲人上围告别平胸

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小胸的MM虽然嘴里时常嚷嚷着“不平胸何以平天下”的豪言壮语 ， 反复的说着平胸有平胸的气质 ， 可是心底里还是羡慕那些前凸后翘身材凹凸有致的美眉的 。可是天生胸部扁平 ， 能够通过后天来弥补吗？没问题！让小编来帮你！分享丰胸美食 ， 教你吃什么丰胸 ， 轻松吃出大咪咪！
◆ 胸部丰满需要从食物中补充哪些营养？
维生素C：葡萄、西柚等 ， 防止胸部变形 。
维生素E：芹菜、核桃等 ， 有助胸部发育 。
维生素A：椰菜及葵花籽油等 ， 有利激素分泌 。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等 ， 有助激素的合成 。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素 。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效 。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等 ， 都有活血、补血、补气的效用 。
◆ 秋冬吃什么丰胸最好？小编强推！
秋天气候干燥 ， 人体各个器官的皮肤也是比较干燥 ， 急需补水的 。尤其是想丰胸的女性更应该注意补水 ， 如果水分不足 ， 你的乳房就会干瘪暗淡 。所以说 ， 在秋天应该吃一些可以生津滋润的丰胸食品 ， 例如：柿子 ， 红薯 ， 莲藕 ， 姜 ， 青枣等等 。
▌柿子
要说到秋天最应季的水果 ， 那一定少不了柿子 。柿子含有很多的维生素 ， 营养非常丰富 ， 保健作用也十分突出 。柿子可以清热去燥 ， 润肺化痰 ， 止渴生津 。在秋天来临之际 ， 如果你想吃好吃又营养的丰胸食品 ， 那一定要吃柿子 。
▌红薯
红薯是最常见的粗粮之一 ， 含有大量的淀粉 ， 维生素 ， 纤维素 ， 以及多种矿物质 。秋冬之际也是红薯成熟的季节 ， 在秋天的时候 ， 把红薯煮成糖水喝是最好不过的了 。除了红薯之外 ， 红薯叶还有很好的抗癌保健作用 。
▌莲藕
莲藕清脆干爽 ， 可以凉拌 ， 可以清炒 ， 也可以做成排骨莲藕汤 ， 味道也是很好的 。民间自古就有这样的说法：“暑天宜生藕 ， 秋凉宜熟藕 ， 生食宜鲜嫩 ， 熟食宜壮老” 。所以说 ， 莲藕是一种非常适合在秋天吃的丰胸食品 。
▌青枣
秋季正好是青枣成熟的季节 ， 在秋季吃青枣最新鲜 ， 最应季了 。青枣是一种营养十分丰富的丰胸食品 ， 也是一种特别适合女性吃的美容养颜食品 。中国古代就有这样的语言夸赞青枣的好处：“日食三枣 ， 长生不老” 。可见 ， 青枣的受欢迎程度已经延续了几千年 。
青枣和红枣都属于枣类 ， 但是青枣比红枣要多汁 ， 果肉更加饱满 ， 更加鲜脆 ， 口感更加好 。说青枣可以丰胸 ， 是因为青枣中含有很多对乳房十分有好处的营养 。青枣中的蛋白质含量 ， 碳水化合物含量 ， 以及维生素的含量都是非常高的 。
青枣的好处远远不止营养丰富 ， 青枣中含有的独特物质还有可以帮助净化乳房血液 ， 帮助乳房排毒 ， 畅通血管 ， 让乳房皮肤的气色更加好 ， 循环更加畅通 。在初秋如果你想吃丰胸食品 ， 相信青枣一定是不错的选择 。
◆丰胸食谱推荐 吃出傲人上围！
▌黑豆雪莲
材料：有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量 ， 青木瓜1/2个 。

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