爱美之心人皆有之 ， 可是不少人却面临痘痘的困扰 ， 对自己面容的美观有着非常大的影响 。最常见的一种痘痘就是额头上的痘痘 ， 让很多爱美人士失去了一份自信 。现在我就教教大家如何通过改变生活习惯和状态来治疗额头上的痘痘 。
先来了解一下额头长痘痘是什么原因
额头的位置属于心脏 ， 长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好 ， 当心经有热 ， 热随血脉上行于面部 ， 聚集在心对应的区域 ， 就会长出痘痘来.有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状.当出现这种情况时 ， 应注意调整一下生活习惯及状态.
调整饮食:
1、物营养要平衡 ， 多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白 ， 少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油).
2、吃盐.食盐过多会损伤容颜 ， 同时增加血容量 ， 加重心脏的负担.
3、喝水.喝水讲究小口、不间断地慢饮.一次大量喝水 ， 特别是运动后的大量饮水 ， 会迅速增加血容量 ， 使心脏负担加重.
4、心养颜的食物有茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等.
【如何祛除额头上的痘痘】相信大家了解过之后一定知道了痘痘的产生和自己的精神状态有着密不可分的联系 。所以额头上痘痘的人们一定要学会释放压力调节好自己的心情 ， 然后通过在饮食上的调整 ， 一定会他拥有更加美丽的面容 。
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