1、由于羊肉是热补性的,所以,会促经血液循化 。因此,在经期吃羊肉,会有燥热的情况 , 而且会有导致经血增多的情况的 。女性在月经期间可以吃羊肉,适量吃对月经不会造成影响 。
【羊肉在经期可以吃吗 羊肉经期可以吃吗】
2、月经期饮食以烧熟、温热食品为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品 。不过建议最好也别吃得太多,要适量,均衡营养会更好哦 。
3、很多女性在经期就会出现面部爆长痘痘,这一现象是因为经期女性体内的锌含量较平常高很多,阻碍了正常的生理代谢,引起爆痘现象,多补充锌可缓解这种现象 。羊肉就是很好的选择 。
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