1、可以多吃薏仁米配合赤小豆，可以起到很好的祛湿健脾的作用 。
2、可以运用艾灸，通过艾灸腹部的气海、关元、中脘等等穴位，以及艾灸背部的脾腧、肾腧、膀胱腧等等穴位 ， 也可以起到很好的祛湿的作用 。
3、可以运用中药泡脚，可以选用生姜、花椒等等药材进行泡脚，也可以起到很好的祛湿作用 。
【女性夏季去湿气的小妙招 去湿气的小妙招】4、在日常生活中还要可以通过适当的运动锻炼，通过运动排汗，也可以很好的去除体内的湿气 。另外还要注意不要熬夜多休息，这样有助于去除湿气 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
无头鱼为什么把头砍掉,市场上卖的鳕鱼为什么都没有头？
-
未来十天，桃花盛开，原地等候，拼命克制，爱神眷恋，重新牵手
-
-
-
-
我们总说一个成功的男人背后一定有一个默默奉献 婚姻中，聪明的女人，不会去强势，反而会使用温柔
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
人到中年，有儿子和没儿子差距大吗？这几位男人说了大实话
-
