吃甘蔗会胖吗吃甘蔗会胖吗减肥期能吃吗_生活知道

1、吃甘蔗不会发胖，甘蔗虽然含有糖分，但是是属于粗纤维水果。
2、虽然甘蔗清甜可口，但因为其含糖量比较多，所以大家还是要根据自身体质，适量食用。

【吃甘蔗会胖吗吃甘蔗会胖吗减肥期能吃吗】3、甘蔗属于水果，蔬菜和水果是既能给你饱腹感，又无脂肪和低热量的最佳食物，它们还能提供丰富的维生素和膳食纤维。