1、萝卜饭，此主食味道鲜美，易消化 ， 营养充分 。
【适合1~2岁宝宝食谱大全和做法】2、豌豆生梨饼，豌豆味甘、性平、利尿渗湿；营养学则认为：豌豆蛋白质含量较高 ， 是宝宝长身体的好帮手 。
3、摊莜麦蛋饼，粗粮也是日常饮食中植物蛋白质的重要来源 。这么一份莜麦摊饼 ， 就含有不低于7克的蛋白质 。
4、胡萝卜青菜饭卷，如果孩子很不爱吃青菜的话 ， 青菜一定要切的很细很细，以免孩子挑的出来 。炒饭要略凉后再放到紫菜上去包 ， 可以不用紫菜卷 ， 这里只是为了造型好看 ， 诱惑孩子，才多这一步骤的，其实可以直接盛在碗里吃青菜蛋炒饭 。
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