1、牙刷最好一个月更换一次，因为牙刷是用来刷牙的，吃饭以后会有很多的食物残渣残留在牙面上 。用牙刷来刷牙，尽管经过反复的清水的冲洗，也仍然会有少量的食物残渣会残留在牙刷的表面，容易被细菌污染 ， 污染以后可能会把细菌带到口腔中，所以应该定期更换牙刷 。
【牙刷应该多久更换一次? 牙刷应该多久更换一次】
2、刷牙后应放在通风干燥的地方 ， 以免滋生细菌，否则刷牙时容易引起牙龈或牙周感染 。刷牙是每个人控制牙菌斑的有效措施 。早晚刷牙至少需要三分钟 。目前 ， 最常用的刷牙方法是巴氏刷牙 。如果牙齿没有彻底清洁或刷干净，很容易导致牙齿损伤、牙龈炎和牙周炎 。
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