1、食材：瑶柱1份、花菜1份、十三香1g、盐1g、洋葱5g、红椒丝3g、酱油5g 。
2、瑶柱过水焯过后待用 ， 洋葱下入锅中炒香后再下入红椒丝继续翻炒 。
3、倒入焯过水的花菜，继续翻炒 ， 下入瑶柱肉继续翻炒 。
4、添加调味品盐和十三香调味 。
5、添加酱油后翻炒均匀入味 。
【瑶柱的家常做法炒菜 瑶柱一天最多吃几粒】6、瑶柱出锅装盘食用 。
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