1、两种情况，如果是绿叶蔬菜，那么你多吃，可以增加饱腹感，能量的密度会下降 。但是如果吃一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆，山药这一类的，他们的热量偏高，如果吃太多了，仍然会肥胖的 。
【多吃蔬菜能减肥吗? 多吃蔬菜可以减肥么】
2、虽然蔬菜也是一种碳水化合物，但是他们对减肥有着特殊的好处 。蔬菜的水分含量很高 ， 这意味着他们的氧含量也很高 。
3、而你的肌肉组织要消耗体内的脂肪 。就需要在氧的帮助下把脂肪转化成能量 。在你吃蔬菜的时候 ， 就是在向体内注入水分 。这可以急剧地增加体内的氧 ， 改善你的新陈代谢 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
喵言喵语 44岁大姐为讨小鲜肉男友欢心，砸400万却打水漂：他对我是真心的
-
-
-
存款5万元需要收入证明？银行是这样回应的,银行存款超50万需要收入证明吗？有什么含义？
-
-
2022年10月10日适合看病吗 2022年10月10日是看病吉日吗
-
-
萌听小c姐|北大法学博士梅桢：被质疑学历注水，放弃华政任教资格，心虚了？
-
39奇妙的中医|血型决定患癌几率和寿命？A型、B型、AB型、O型，哪种更长寿
-
-
爱尔眼科|邹平爱尔眼科医院“谢谢你EYE我”护眼故事征集大赛启动
-
-
-
-
-
-
-
