【辣木籽怎么泡水喝 辣木籽怎么泡水喝好】1、是用辣木籽的壳泡水,取3到5粒放入杯中,加入300毫升50摄氏度的水 。
2、是用辣木籽里面的果仁泡水喝,取3粒,将里面的果仁切开在泡水 , 泡三分钟左右即可饮用 。辣木籽中含有大量的矿物质、辣木素、多糖等,具有促进通便的作用,可以降低血压,其中含有丰富的维生素可以促进体内胆固醇的代谢、保护心脑血管 。
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