
给手机设定一个固定的位置,避免习惯性使用手机 。
对于习惯的回路来说,我们应该优先选择静音模式,而非震动模式 。特别是在与爱人亲密交流或与家人聊天时 , 手机应该完全关闭提示音 。
为了削弱习惯回路的影响,我们应该关闭触发机制、禁用所有通知和推送消息 。切记,热门消息不会消失,稍后浏览也不会有任何问题 。就连邮箱也不必时刻关注,它不会因为你暂时不查阅而溢满 。
【关于放下手机的经典语录】通过这种方式,你将掌控手机,驾驭生活的节奏,而不是被手机不断影响 。
经验总结扩展阅读
-
-
|芊影:狂减30斤,与中年“发福”斗争到底!秘诀竟然是
-
-
我和我老公是工作上面认识|婆婆生病我不去照顾,小姑责骂家里不满,我一话让他们瞬间闭嘴了
-
-
-
-
清明节假期去哪里旅游最好 国内清明节适合旅游的地方
-
-
-
-
-
-
-
女人好比梨|小舍小得,大舍大得,不舍不得,越舍越得
-
培大大看众生|相亲大妈从事保姆工作,离异大爷听闻顿时脸色阴沉:往事不堪回首
-
-
-
-
石英手表长时间不带不走了,应该如何处理,我的手表,一段时间没戴,现在不走怎么办