1、要控嘴巴少吃东西，因为想要减肥就必须要少摄入高热量的食物 ， 只有这样才能维持更好的身材，并达到减肥效果 。
2、可以通过旅行去减肥，因为当旅行的时候根本就不会太想吃东西，反而会发现旅行中的美，所以旅行减肥也是很有效的 。
3、通过多活动来达到减肥效果，如果一天连续不停的走几个小时，保持很多天这样的习惯，那么减肥自然就会容易许多了 。
【什么方法减肥好 有效减肥的方法有哪些】4、杜绝零食的摄入，零食吃得太多只会让身体更加的发胖，所以家中最好摆放水果 ， 不要摆放零食，这样就不会吃到零食了 。
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