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当发现老公出轨时，首先要保持冷静，不要冲动做出任何决定 。与老公坦诚相对，沟通是解决问题的关键，询问原因、听取他的解释和意见 。考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询师，以帮助夫妻两个人一起重新建立信任和修复关系 。建立个人的支持网络 ， 与亲朋好友分享困扰，得到情感上的支持与安慰 。确保自己的健康与幸福，寻找个人发展的途径，提升自己的自尊心和独立性 。
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