每分钟阅读一篇短文，篇幅约五六百字 ， 足以一览无余；浏览一份厚达40多版的日报，仅需一分钟；观赏5-10个引人入胜的广告短片，只需稍稍抽离；完成一轮400米的跑步，再加上20多个仰卧起坐 ， 仅需短短的一分钟时间 。
早晨醒来，只需一分钟，便能迅速完成穿衣动作，整理好被子，以及简单刷牙洗脸 。
【一分钟能干什么】尽管一分钟只有60秒，然而我们的整个生命是由无数个一分钟组成的 。如果我们珍惜每一个短暂的一分钟 ， 学会合理利用时间，那么诸多的一分钟就能汇聚成伟大的成就 。
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