1、午休时无法入睡 ， 就不必非睡不可，经过一整个上午的工作，身体会有些疲惫 ， 如果能够睡上一觉休息，有可能会有更好的状态，但每个人都有自己的生活规律、睡眠习惯，有的人午休后精力更充沛 ， 工作更热情，而有的人则习惯午休，睡不着，躺下闭目养神，也是恢复精力的有效方法，晚上早睡，早晨早起，身体同样健康 。
【中午睡不着觉的解决方法 学生中午睡不着觉的解决方法】2、如果中午进食过多或者吃的过饱，会导致睡不着觉的可能 ， 这时需要到户外进行轻度的有氧运动，代谢体内过多热量的同时有助于睡眠 。
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