每天吃车厘子可以补血吗吃车厘子可以补血吗_生活知道

【每天吃车厘子可以补血吗吃车厘子可以补血吗】1、车厘子补血有一定作用。
2、车厘子中含有水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素B、尼克酸、维生素C、柠檬酸、酒石酸等多种营养成分，其中的都是人体所必须的营养元素。

3、而造血原料主要有蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等物质，车厘子中的成分基本涵盖，所以车厘子是有一定补血作用的。