1、三色糙米热量更高 。
2、每一百克三色糙米含363大卡热量；每一百克大米含116大卡热量，从热量角度来说，三色糙米米饭热量更高一些，但是三色糙米饭里面的膳食纤维更多，是米饭含量的6倍多，所以 ， 即使是三色糙米热量高 ， 但是同等分量的米饭 ， 白米饭会食用更多 。
【三色糙米和白米饭哪个热量高 三色糙米比白米饭热量高吗】
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