四黑粥的功效四黑粥的做法_生活知道

1、食材：黑豆100克、黑木耳40克、黑芝麻10克、黑米60克、冰糖20克、清水适量。
2、泡发黑豆，洗净，将其放入豆浆机内。
3、泡发黑木耳洗净，放入豆浆机内。

4、将黑米洗净，放入豆浆机内。
5、将黑芝麻洗净，放入豆浆机内。
【四黑粥的功效四黑粥的做法】6、加入清水，至上水位。
7、开启豆浆机。
8、工作完成。
9、放入冰糖。（可以根据个人喜好调整，不喜甜味可以省略）