1、100克面粉的热量大概在100卡左右100克瘦肉的热量大概在200卡左右 。馄饨主要是由面粉和瘦肉组成相对来说，热量也是比较高的，但是对于机体来说还是比较容易消化吸收的，平常作为主食食用，可以满足人体的热量需要 。
【馄饨热量 馄饨的热量高吗】
2、避免暴饮暴食 。建议平常可以选择在早上或者是晚上吃一碗馄饨 ， 但是不要过度节食，避免暴饮暴食，适当的运动 。
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