早晚各梳头100次左右，这可以促进头部血液循环，使头发不打结 ， 减少发梢分叉 。注意梳子尽量使用木质的或者什么牛啊羊啊的角之类的，少用塑料的以及金属的 。
关于洗头 。
洗之前先梳，梳顺来再洗 。
水里加醋洗可以使头发柔软，可以减少头皮屑，比例大概为水：醋 2:1
水里加啤酒可以去头皮屑，但洗完后晒太阳可能会使发色改变 ， 比例啤酒：水不大于2:1
水里加柠檬汁可以去油，对油性发质友好，但和啤酒一样可能使发色改变，挤半个柠檬汁在水里洗头后再冲洗就好 。
淘米水洗头，用淘米第二遍的水来洗，可以促进头发生长哦 。
洗头不要每天洗 ， 隔天一次或两三天一次比较好 。
关于护发 。
使用护发素 。
常烫染的话选一款合适自己的发膜 。
发膜和护发素一次用一种就好 。
用橄榄油涂抹发梢可以使头发不那么毛躁，用过几星期后对毛躁发质会有所改善，可以在用护发素或发膜时配合使用 ， 但用后可能会使头发看起来有点油 。
吹头发时涂抹护发精油后再吹 ， 少使用热风，吹风机应与头发保持一定距离，20cm左右最好 。能不使用吹风机最好 。
擦头时只需用毛巾轻轻按压头发，不要过度磨擦，会损伤头发 。
出门避免让头发在太阳下暴晒，可以撑伞或带帽子 。
去海边时最好不要披散头发 ， 海风会将头发吹毛，可以戴帽子 。
关于饮食
多食用黑芝麻，黑色的食物都可以经常性使用 ， 黑色食物补，毕竟有句话是这样说的，“肾之华在于发”，想要头发好，就要对肾好 。伤肾的要少吃 。
补肾食物
【如何拯救沙发发质,发质毛糙干枯怎么改善】
黑芝麻，板栗，韭菜 ， 山药等
