很多姐妹非常想知道：有没有立刻就能见效的速效美白产品？事实上 ， 要想达到真正的美白效果，坚持才是最重要的基本精神 。市面上确实存在看起来“速效”的美白产品 ， 比如敷上某种面膜，揭下后会感到脸部肌肤光洁明亮，白皙动人 。但这种效果往往不长久 ， 只能坚持几个小时，皮肤就在阳光和灰尘的夹击下被“打回原形” 。这种情况并非美白产品本身有缺陷 ， 而是因为皮肤从黑到白需要一个长期的过程 。一般来说，真正能看出效果的美白保湿保养一般需要持续45～60天，为求肌肤白嫩 ， 这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间 。
简单来说不管是先天性皮肤黑还是因为后天保养不当造成的，都要坚持美白 ， 但是美白不能只靠护肤品这五个坏习惯一定要改：
?不要经常熬夜！
当然如果是夜班工作那就没办法，都是如果你明明可以十点睡觉?，你愣是玩到凌晨一两点，其实这也是当代年轻人的一种现状，有一段时间我是睡得晚起的晚早，结果那段时间皮肤状态达到最差的一个阶段，按时睡觉保证了睡眠时间充足以后一个星期肌肤状态才慢慢变好！从此以后没有特殊情况我绝对不会熬夜 。
为什么?熬夜?皮肤?会?变?差?？
因为u晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走 。太晚睡或睡眠不足 ， 会造成新陈代谢功能的不畅顺 ， 老化角质层增厚 ， 而导致肌肤失去透明感，护肤品也没有办法吸收?！从而导致皮肤暗黄无光 。
?不要让太阳暴晒
总的来说，紫外线就是我们变美变白路上的一大阻碍，防晒也是我们天天在强调的一个问题，紫外线的危害我想应该没有人会不知道吧！
?洁面不够彻底
当粉底残留在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢 。如果洁面不彻底，残留在脸上的污垢会氧化变质 ， 令肤色暗淡无光 。鼻翼位置是最需要引起注意的地方，因为这里的皮质分泌最多，而鼻子上的毛孔附着污垢，更难清理，因此问题也更加严重 。不但如此 ， 当氧化了的粉底再继续接触紫外线，还会形成一种过氧化脂质，这种脂质会打乱肌肤新陈代谢的节奏，所以洁面的时候千万不能马虎！
?有吸烟的坏习惯
当代女性抽烟也是眼睑习以为常的事情了！抽烟的危害我想大家也熟知的，抽烟会使微血管收缩、血液循环恶化，肌肤因此而处于缺氧状态 ， 自然看起来脸色黯淡 。香烟还对维他命C有很大破坏，一根烟会令你流失25～100mg的维他命C，众所周知维他命C能够有效抑制黑色素及帮助皮肤更新，对当我们受压的时候，身体会处于紧张状态 ， 这就造成血管收缩，血液循环不良 ， 从而使脸色也暗沉皮肤健康影响重大 。
?给自己制造压力
说实话压力这种东西你不想有也会自然形成，所以我们要适当排压，
当我们受压的时候，身体会处于紧张状态，这就造成血管收缩，血液循环不良，从而使脸色也暗沉当我们受压的时候，身体会处于紧张状态，这就造成血管收缩，血液循环不良 ， 从而使脸色也暗沉
不可否认，标榜“瞬间美白”、“急速亮肤”的广告语，总能惹得无数女性蠢蠢欲动，亦或是趋之若鹜 。然而，美白虽然要追求，但也是要以健康为前提的 。所以我们日常注意身体健康外加?一些美白产品，内外兼修变白是迟早的事啦！希望我的解答可以帮助到你！
我来自夸了！过年放假前跟同学立下军令状，寒假回家绝不吃胖现在我养的瘦瘦白白嘿嘿（天热那会儿天天出去疯玩脸跟胳膊腿都晒得黢黑 被嫌弃了嘤嘤嘤….）
这段时间在家吃的贼清淡 家里都快断水断粮了 算是彻底断了我爱吃的甜食小蛋糕 OK
?? 抗糖化开始
真的真的我已经一个月没喝奶茶了！天天计算着gi吃饭比我的结课论文还下功夫，看吧戒糖一个月皮肤也不暗沉了毛孔里干净好多（我原来脸特爱出油毛孔大我妈老说我脸洗了也跟没洗的黄 ）
具体的话就是自查一下gi＞70的少吃大米馒头西瓜火龙果啥的 ， 米饭我顶多顶多吃半碗，一点不吃真饿得慌 咳…然后就多吃苹果啊西蓝花啊反正就是蔬菜类的 鸡鸭鱼肉这种gi＜55的也可哦
想变白皮肤变好真真真正重要的我觉得还是涂涂抹抹，连敷一个月面膜跟一个月不敷面膜皮肤肯定不一样吧，我又开始认真洗澡涂身体乳了，我妈也算是我变白的神助攻了，听说洗热水澡防病毒，天天晚上叨叨催着我洗澡哈
我想说洗澡时候用磨砂膏千万别用刷子！我用MUJI的刷子然后涂磨砂膏搓膝盖 ， 本来我买的磨砂膏颗粒就很小膏体很软一点也不磨皮肤，结果用了这个刷子差点搓破皮！
就用棉圈的软搓澡巾，很舒服！好像这个银杏的磨砂膏也能嫩白，搓的时候就化成了跟牛奶一样
我一涂身体乳我妈就说我像个木乃伊，我小侄满月席时候家里剩了好多一次性桌布，我涂超厚一层身体乳然后裹上桌布敷着，敷完那个皮肤啊，我跟你港那个皮肤啊巨软嫩而且看着真有白白哦！
真不是我夸，这个身体乳说是有光甘草定植物嫩白的，白的快还不长毛我这回是真信了，家里两罐已空我用的真的费，小腿晒黑的皮肤已经跟大腿肤色一样了，棒！
还有个差点忘说，补充前边的抗糖哈，紫外线也会加剧皮肤糖化变黑，我要早点有这个悟性估计也不至于晒这么黑了~防晒抗氧在家也安排上！
?? 放假前我闺蜜给我带的一个物理防晒霜说是护肤级别的不是彩妆那种，我用着挺油的，也是蕞近才发现晚上洗完脸还跟涂了防晒一样白，也不是那种涂了粉底的白，就是皮肤很亮，看来她没骗我！
【有什么快速美白的方法吗,美白祛斑有什么好方法】
