秋分节气是二十四节气之一，是秋季的第二个节气，也是全年的第四个节气，秋天的一种显著的气候特征，它是由太阳黄经和地球赤道的位置决定的 。秋分之后便是白昼和黑夜的时间相等；而秋分这一天在阳历9月21日白天开始，太阳直射赤道，每90分钟为一昼夜 。从这一天开始，北半球白昼变长；南半球则相反，白天变短 。不过要注意北方的昼夜温差还是很大的，有的地方已经出现了霜冻了 。
1、秋分一候平旦
平旦，太阳位于黄经0°，是一年中的第20天 。古代将这一天作为立春的最后一个节气，称为“立春节” 。立春，是指农历二十四节气中第一个节气，而“秋分立冬”就是立春 。立春与“秋分立冬”是两个不同的节气，春分时节太阳直射赤道，秋季节自金为秋分月至立春日；秋分立冬是阴历8月23日 。而立冬过后则白昼渐渐变长，夜晚也逐渐变短；我国传统历法将秋季分为三候：“一候蟋蟀居宇；二候黄鹂鸣翠；三候蝉始鸣」是说蟋蟀以居宇为巢开始繁衍后代 。
2、秋分二候雷始电中止
当我们看到天空中出现了雷电之后，便说明在秋分之时发生了雷阵雨天气 。人们是非常重视这种天气现象的，那么雷雨出现的原因又是什么呢？我们可以根据“雨”来判断，一般来说，如果雷日发生在秋分之时时，便意味着当年九月要发生一场雷雨天气 。
3、秋分三候鱼始鸣
在传统的农耕社会中，秋分日是播种的季节 。人们根据天气的变化，在春分日开始播种五谷，到了秋分日时，五谷已收，此时农作物成熟，的粮食成为人们日常生活中必不可少的食物和粮食 。古代人们把秋分称之为“鱼始鸣”，此时正好有鱼群在河中游弋，它们最喜欢水中的小动物——鲤鱼 。鲤鱼一般以群居形式出现在河滩上较为常见，常成群在水边游动 。古人认为鲤鱼是“吉兆”之鱼，因此鱼群不停地出现在河边、湖边、水边 。
4、秋分养生
秋分之后，应该要多喝水，在秋分时节有谚语说“早睡早起，不用早起” 。在秋天的时候，最好不要熬夜，但是也不要太晚睡，因为在晚上10点到凌晨2点，这个时候睡眠质量是比较好的 。饮食方面可以多吃一些养胃的食物和水果，如百合、山楂、柚子、橘子、葡萄、西红柿等 。也可以多吃一些健脾、养胃、润肺的食物以及菌类食物 。同时最好还要多喝水，这样有利于我们身体健康，补充水分可以防止水分流失造成身体水分流失过多或者是出现脱水的现象 。另外要注意运动，可以增强身体的免疫力和抵抗力 。
5、秋分三候
【秋分三候分别是什么】
一候金鸡始鸣：“金鸡始鸣，地阳气始肃”，也就是春雷响过后，阳气开始逐渐下降，到了秋天，阴气盛极 。二候白露降：“白露降而为霜矣”，阳气渐渐下降，而且白露之后出现的大范围霜降，往往就是预示着白露节气的到来 。三候鸿雁来：“鸿雁来也”，从古时开始到秋日时节一直都有雁南飞的习俗，这是因为雁南飞是为了给冬天积蓄能量进行储备而来的 。所以说鸿雁就是为了秋分而来的吗？这是不正确的 。应该到秋分的时候才是要开始忙秋秋作物之收，如果准备充分还好点，不然到了秋分的时候还忙着收庄稼呢~所以这个时节收获还是很重要的 。
