情感心理咨询：一直找不到适合的结婚对象，我为何害怕婚姻？( 三 )
另一方面 ， 她对父亲的去世很自责 ， 认为父亲是因为照顾自己而劳累成疾的 ， 作为女儿 ， 不但没有及时带父亲去看病 ， 而且还让父亲临终前仍然为自己的婚事操心 。 这种自责直接导致了她目前的不良情绪和回避的行为 。
她由于这种焦虑的躯体表现看过看过许多医生 ， 也做过各种检查 ， 显然检查结果都正常 ， 但她仍认为是身体出了问题 ， 这让她更加关注和担心身体 ， 使症状持续加重 。
从这里我也跟她进行了探讨和分析 。 由于从小看见父母吵架 ， 很多时候都是以父亲的头痛而终止 ， 父亲就给了她这样的一个暗示 ， 让她潜意识中认为 ， 以躯体症状来缓解纠结、矛盾是有效果的 。
我对她说 ， 这些症状也许可以缓解你的焦虑 ， 但并不是一个好的方法 ， 因为这样做治标不治本 。 根本的方法就是通过心理咨询 ， 将内心的焦虑和纠结疏通了 ， 身体才会健康起来 。
为了让魏小姐看清楚这件事 ， 我指导她画了一张饼图 。 饼图中不同大小的份额代表对其父亲去世所占的不同责任 。
如父亲患有哮喘病占60% ， 春天过敏源占10% ， 我工作不回家占10% ， 她没及时带他去看病占10% 。， 父亲不听她劝告及时看病占15%等等 。 经过与她的反复澄清、讨论 ， 越来越客观地在饼图中画出事件的原因 ， 也让魏小姐意识到自己内部不正确的归因方式 ， 及其不良的心理作用 。 我们会因为太伤心而放大了自己应承担的责任 ， 或由于某种思维习惯 ， 对事情原因的判断出现了偏差 ， 关注事情只局限于自己的责任 ， 认为是自己的过错 。
【情感心理咨询：一直找不到适合的结婚对象，我为何害怕婚姻？】魏小姐慢慢地从客观上来看待父亲去世的事实 ， 从而减轻了内疚、自责和痛苦 。 当她的自责慢慢降到了可以接受的水平 ， 躯体上的难受也会开始减轻 。
她最后一次过来的时候 ， 脸上明显带着笑意 。
一进入咨询室 ， 她就迫不及待地告诉我 ， 她已经不再感到头胀、心慌和胸闷了 ， 睡眠也改善了很多 。 对于父亲的去世 ， 她虽然感到难受 ， 还是会怀念以前跟父亲在一起的日子 ， 但她心里已经渐渐接受了这个事实 。
通过尝试 ， 她与同事的关系开始有所缓解;在我的指导下 ， 积极联系以前的同学 ， 认识了一些新的朋友 ， 并保持了友好的往来;她说自己终于可以好好谈恋爱了 ， 目前她正跟以前一位追过她的男人交往 ， 看看彼此是否合适 。
我对她的改善表示了祝贺 ， 也祝愿她能够早日找到适合自己的伴侣 。
本期专家
听说吧心理咨询中心主任咨询师、婚姻咨询师——邱伊环
邱伊环
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听说吧心理咨询中心主任心理咨询师
团体心理咨询与治疗师
中科院婚姻与家庭心理研究生、国家婚姻咨询师
精神分析师、专业催眠咨询师、沙盘游戏咨询师
国际注册心理咨询师、国际教育协会会员
广东省心理学学会会员、精神分析专业委员会会员
广东省妇联“维权服务站”心理顾问
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