有氧运动 减脂期间,到底是选择有氧运动,还是选择力量训练呢?( 二 )


当然 , 如果你想要选择其中一种运动方式 , 也是可以的 。 但是 , 无论你选择哪种运动方式 , 只有坚持去做你才能够达到目标 。 不然半途而废的话 , 哪种运动方式对你来说都是没用的 。

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