夜读 | 富养自己：好好吃饭，培养爱好，丰盈灵魂
本文转自：新华社
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学会富养自己 。
渐渐明白 ， 爱别人之前先要好好爱自己 。
心态要积极乐观 ， 向阳而生 。 人生的旷野里 ， 要朝着太阳走 ， 依光而行就有方向 。
要学会富养自己 ， 忘记年龄活好当下 ， 豁达处世开朗明理 。
好好吃饭 ， 好好睡觉
有人说：“好的人生 ， 从好好吃饭开始；好好吃饭 ， 也就是好好爱自己 。 ”
除了身体和灵魂是自己的 ， 其它的都是暂时拥有 。 所以好好吃饭 ， 好好睡觉才是富养自己最好的方式 。
如果有条件 ， 尽量自己动手做饭 ， 规律三餐 ， 荤素搭配 ， 营养均衡 ， 对自己的身体负责 。
早睡早起 ， 保持心情愉悦 ， 有一个健康的体魄 ， 才能有充沛的精力去迎接生活中的各种挑战 。
不管遭遇怎样的境遇 ， 都要淡泊以对 ， 要有泰山崩于前而面不改色的从容 。 要知道该来的总会来 ， 该走的总要走 ， 所以一切照旧 ， 好好吃饭 ， 好好睡觉 。
这世间 ， 唯有爱与美食不可辜负 。 也只有这人间烟火气息 ， 能抚慰每个人的身心 。
爱惜身体是本钱 ， 好好吃饭 ， 好好睡觉 。
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培养自己的爱好
人这一辈子总要有一两个爱好 ， 去抵御岁月风霜 ， 对抗生活中的杂乱与琐碎 ， 保持有热情积极向阳的心态 ， 心存美好目光所及皆是美好 。
无论到了哪个年龄段 ， 都应充实自己 ， 把空闲时间全身心投入到爱好之中 ， 才能滋生出历经岁月沧桑后的从容与自信 。
挖掘自己的潜力 ， 培养自己的擅长 ， 并怀着一颗童心 ， 不断探索和实践 ， 让生活多姿多彩 。
只要能避开繁杂 ， 只要能让疲倦的身心有机会沉浸在自己的热爱里 ， 尽情地挥洒与享受 ， 这些爱好就像给手机充满了电一样 ， 带给一个人足够的精力 ， 拥有一个属于自己的精神家园 。
做一朵只为自己而开的陌上花吧 ， 淡淡地开在自己的心灵花园中 ， 静静绽颜 ， 只为取悦自己 ， 无关其他 。
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丰盈灵魂 ， 活得有趣
有趣的灵魂独立自由 ， 平静淡然 ， 知世故而不世故 。
有趣的人最可贵的是保持一颗童心 。 他们在自己的世界中怡然自得 ， 不落俗套 。
有人说：“趣味 ， 是感觉这个美好世界的前提 。 ”
内心丰盈饱满 ， 头脑睿智清醒 ， 加上一个健康的体魄和自由的灵魂 ， 还有一份享受生活的美好心境 ， 就足够好好度余生了 。
余生 ， 有爱人的能力 ， 有热爱生活的底气 ， 不扎堆 ， 不盲从 ， 拥有独特且自由的灵魂 。
无论什么年纪 ， 都要保持一颗被岁月提纯过的心 ， 眼里有纯真 ， 脸上有笑容 ， 心中有坦荡 ， 也有不认输的倔强与底气 。
只要内心温润 ， 生活依然可以温暖如阳；哪怕光阴易逝 ， 只要对爱的热情不减 ， 前行之路就会有一盏明灯为之而亮 。
学会富养自己 ， 好的人生才刚刚开始 。
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主播|沙青
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