作者：艾闻（情感自媒体人）
遭遇了背叛之后 ， 很多人痛不欲生 ， 想要结束这段关系 ， 但是 ， 面对婚姻 ， 却又有着太多的障碍和困难 ， 无法克服或消除 ， 就把自己陷入了左右为难的境地 。
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婚姻 ， 到底是来成全两个人的幸福 ， 还是制造一个人的痛苦 ， 这真的是个耐人寻味的问题 。
那么 ， 那些经历过背叛 ， 修复无果的婚姻 ， 痛苦就是必然的存在 ， 而如果离婚也成了不可能 ， 处于这样的婚姻中 ， 到底要如何尽可能过好自己呢？这是现实中 ， 人们时常会遭遇的问题 。
【离婚|面对感情的背叛，如果不离婚，如何过好自己】首先 ， 在这样的婚姻中 ， 一定要接受痛苦及隔阂的存在 。
当你感受到这段关系带给自己的那些不良反应的时候 ， 不要沉寂其中 ， 要知道 ， 这些都是必然的存在 ， 不是你的问题 ， 是关系问题 ， 换了谁 ， 都会有一大堆的痛苦和烦恼 。
很多人心理上抗拒这样的状态 ， 不愿接受现实 ， 所以 ， 痛苦来临的时候 ， 他们就会反复 ， 今天说算了 ， 将就吧 ， 明天又恨不得马上去离婚——能够离早就离了 ， 能够过好也早就过好了 ， 以后碰到这样的状况 ， 告诉自己 ， 这些都是正常反应 ， 无关乎什么选择 ， 你需要的不是去分析什么继续还是结束的利弊关系 ， 因为这样的分析 ， 你已经进行了成千上万次 。
当下最好的应对 ， 就是让这样的感受和情绪 ， 尽快散去 ， 不要让自己深陷其中 ，
其次 ， 在这样的关系中 ， 一定要保持独立 。
独立无需多言 ， 一是经济 ， 一是精神；千万不要让别人控制自己的经济来源 ， 换而言之 ， 要自己养活自己 ， 如果这点能力都没有 ， 根本就不用纠结什么离或不离 ， 因为经济不独立的人 ， 根本不可能离婚 ， 顶多只是想想而已 。
经济独立通常是指女性 ， 因为很多人当初选择了放弃工作 ， 一心做相夫教子的事情 ， 结果 ， 越是如此 ， 越容易遭受背叛；那么 ， 现在对方背叛了自己 ， 独立就是当下最重要的事情 ， 必须想办法重回职场 ， 一定记住：当感情和婚姻靠不住的时候 ， 只有经济 ， 才会给你足够的安全感 。
另一方面就是精神独立 ， 精神独立的基本含义 ， 就是你得有自己的世界 ， 感情上摆脱对于对方的依赖 ， 你根本不用在意对方对于你的评价 ， ta说你好或坏 ， 你都不会往心里去；你的喜怒哀乐 ， 都不建立于对方身上 ， 好坏事情 ， 宁可找朋友闺蜜诉说 ， 也不会跟ta分享 。 做到这些 ， 才算是精神独立 。
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第三、你得有自己的生活 ， 并且这个生活与ta无关 。
不能把所有的重心都放在感情和家庭上 ， 这不是对家庭不负责 ， 而是说 ， 如果你以此为唯一 ， 那么 ， 你每天一定都是痛苦的 ， 因为感情不和 ， 家庭不和 ， 你又怎么可能让自己快乐？
把重心放在工作或者其他方面 ， 通过感情之外的其他方面 ， 尽可能获得自己的开心快乐幸福等等 ， 这些不是得不到 ， 只是你以前根本就不关注 ， 也不投入；而现在 ， 经历了背叛 ， 面对一个不再爱的人 ， 必须得改变自己 。
要有自己相对独立的空间和时间 ， 有自己的圈子 ， 这些都很重要 ， 通过工作、圈子等 ， 来获得自己的认同感 ， 价值感、存在感等等 ， 你要相信 ， 在你不在意对方的前提下 ， 外界对你的鼓励和肯定 ， 对于你内在的自信非常重要 ， 主要自己开始变得有自信 ， 这样的婚姻就有能力过下去 。
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