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对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；体重适当，体型匀称，头、臂、臀比例协调；
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眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；牙齿清洁 ， 无缺损 ， 无疼痛，齿龈颜色正常，无出血；
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头发光泽，无屑；肌肉、皮肤有弹性，走路轻松 。
注意事项
这种健康标志反映了医学模式从生物医学模式向生物一心理―社会医学模式的转变 。
体质不好的话，平常的时候就比较容易生病 ， 体质好的人相对来说不容易生病 。如果平常的时候容易怕冷，或者是怕热，但或者说经常的感冒咳嗽上火，大多都代表着体质不太好 。平常的时候可以适当的多进行一些锻炼，饮食方面也要注意多吃一些有营养的，这样就能够一定程度上提高自己的身体素质，对于改善体质也有很大的帮助 。
【九种体质自测表,九种体质你属于哪一种】体质的综合评价指标包括以下几个方面：?。?）身体形态发育水平：即体格、体型、姿势、营养状况及身体组成成分等 。?。?）生理生化功能水平：即机体的新陈代谢功能及各系统、器官的工作效能 。?。?）身体素质和运动能力水平：即身体在运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质及走、跑，跳、投，攀等身体运动能力 。?。?）心理发展状态：包括本体感知能力、个体意志力、判断能力 。?。?）适应能力：例如对外界环境条件的抗寒、抗热能力和对疾病的抵抗力 。影响体质强弱的因素是多方面的，它与遗传、环境、营养、体育锻炼等有着密切的关系 。遗传只对体质的状况和发展提供了可能性或前提条件，体质的强弱则有赖于后天环境、营养、卫生和身体锻炼等因素 。因此，有计划、有目的进行科学的锻炼，又是增强体质最积极有效的手段 。
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