水果皮省钱又环保的妙用,水果皮的妙用( 四 ) _生活百科

2、苹果皮
苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服（每日2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。
3、柚子皮
能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘；用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。
水果皮可以有多种用法，例如橘子皮可以晒干作为陈皮用来煲汤调味，火龙果内层果皮可以用来熬煮出颜色制作凉粉火龙果果冻，榴莲内层果皮也可以煲汤，西瓜皮内层可以拌炒来吃。

文章插图
文章插图
3、水果皮的益处很多不要浪费了水果种类繁多，大家都非常喜爱，很多人喜欢吃水果，但是不喜欢水果皮，其实这是相当浪费的，因为很多水果的皮也富含很多营养，对于健康是有帮助的，下面我们一起来了解一些关于水果皮的益处，希望通过的讲解后，大家不要再浪费水果皮。
西瓜皮清热解暑
西瓜皮中对于人体有益的营养物质有很多，含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。西瓜皮的吃法也有很多，可以根据自己的口味喜好来制作，凉拌、炒肉或做汤都是不错的选择。
冬瓜皮利水消肿
冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮，这样不仅营养更充分，而且口感也非常好。
黄瓜皮能排毒
黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者。
番茄皮预防癌症
番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。所以吃番茄的时候将皮一起吃下去会更营养。
通过上文的讲解，我们得知了很多水果皮的保健作用，水果的皮确实富含营养，对于健康十分有益，在吃一些水果时，可以将水果皮一起食用，这样更能够使营养更充分，但是为了确保卫生，一定要把水果皮清洗干净，而且所选择的水果一定要确保新鲜优质。

文章插图
文章插图
4、这六种水果皮不能扔有妙用这六种水果皮不能扔有妙用
这六种水果皮不能扔有妙用，水果富含大量的维生素，所以水果皮中当然也是有很多的作用对于我们的身体健康来说也是与一定好处的，那么这六种水果皮不能扔有妙用，下面是相关介绍一起了解一下吧。
这六种水果皮不能扔有妙用1
苹果皮
1、最普通的水果——苹果中，有将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位，可以说，苹果皮的抗氧化作用较其他水果蔬菜都要高。普通大小的苹果的果皮抗氧化能力，相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。因此，在你清洗干净的前提下，我是建议苹果带皮吃。