另：吃减肥药口渴减的是水分还是脂肪？
多半是水分 。
吃了减肥药我们能短时间体重下降 ， 瘦下来，但是减掉的却不是脂肪 。脂肪密度较小，若一个人真的减去10斤纯脂肪，体型将会发生很大改变 。而通过减肥药减掉10斤，体型却没啥变化，那是因为减去的10斤体重里只有很少脂肪甚至没有，所以减肥药并不能减掉脂肪而多半掉的是水分 。
市面上大多数减肥药都添加违禁成分，因此，选择一个安全有效的瘦身产品尤为重要 。
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4、喝了减肥咖啡口干有点晕不想吃饭上火口酷喝了咖啡口干是正常的，因为咖啡有利尿作用，咖啡会加快血液循环 ， 有点头晕应该是你血糖低，咖啡会加快体内糖分分解，所以会有低血糖头晕的现象 。下面是有关于咖啡减肥的介绍：
咖啡是一种天然饮食
饮食分为许多类型，一些饮食被医生推荐用于治疗高血压、糖尿病、肥胖、心脏病等,这些饮食绝大多数都是低热量的 。你知道一杯咖啡有多少热量吗？人们享用各种咖啡的同时也关心着体重 。你喜欢喝的咖啡里很难发现含有脂肪、热量和糖 。不管是自己制作咖啡还是坐在最喜爱的咖啡吧里 ， 你可以选择清淡的、调味的、奶油的、冰的甚至是结冰的咖啡 。黑咖啡是天然饮食，不含有任何热量，只有你在"改造"咖啡的时候才会使咖啡中的脂肪、糖和卡路里含量出现变化 。
咖啡不但不含热量，它还能帮助你减轻体重 。当你起床后喝上一杯咖啡，就会让你开始清醒并且加速新陈代谢 。咖啡里的咖啡因对人体代谢有一系列的影响 。研究表明，咖啡因对肥胖者有减肥作用 。咖啡因刺激人体产热 ， 加速热量代谢 。当摄入250-300毫克咖啡因时，正常人和肥胖者的代谢活动都会增加，少量摄入也能发挥其影响 。偶尔喝咖啡的人过量摄入会引起血糖水平升高，而长期喝咖啡的人不会发生这种现象 。上述研究在很多肥胖者和糖尿病人中已被证实，当然，对于经常喝咖啡能减轻体重还需要做进一步的研究 。
咖啡因可增加血中游离脂肪酸的水平，对不经常喝和长期喝的人都一样 。咖啡因不会影响血胆固醇水平 。不经常饮用咖啡的人可能引起一些激素的增加，如肾素、儿茶酚胺，甚至包括胰岛素、甲状旁腺素 ， 但经常喝咖啡的人不出现这种现象，因为他们对咖啡因已经产生了耐受性 。即使大量摄入咖啡因会增加一些激素的分泌 ， 但这也不会对人体造成危害 。不过，患有严重高血压、心绞痛、糖尿病的人群，或者从未喝过大量咖啡的人需要注意 ， 因为摄入大量咖啡因后可能会导致血压升高、心脏病发作、血糖水平过高 。由于咖啡含有抗氧化剂，它能减少发生肥胖、糖尿病、癌症等疾病的风险 。用咖啡降体重的秘诀是喝纯咖啡–不加奶或糖 。
众所周知，节食并不能成功减肥和维持健康的体型 。减肥失败后 ， 有些人会说是因为锻炼不够或者没有严格按照食谱，总有一些人找出各种减肥失败的理由，你属于这类人吗？我们现在介绍一种新方法，能帮你保持健康、避免超重，而且不必节食，那就是咖啡疗法 。不同于一般的节食疗法，咖啡疗法引导你拒绝一些有害健康的食品 ， 坚持食用健康食品，并且咖啡也是健康食品的一部分 。此外，咖啡疗法还包括运动、充足睡眠、精力充沛地工作、轻松的家庭生活和休闲放松 。这种减肥方式有很广泛的影响，其基本理念包括平衡饮食、规律运动和每日健康地饮用适量咖啡 。
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