健骼宁起什么作用的,老人骨质疏松，医生开的药副作用有点大，食物方面老人胃口不好很多不能吃，有什么可以替代的吗？ _生活百科

1、老人骨质疏松,医生开的药副作用有点大,食物方面老人胃口不好很多不能…有个中医告诉我平时多喝黑豆、核桃、黑芝麻打的豆浆。我通常还会加上一点花生。用五谷豆浆和营养米糊打两次，不用虑渣，挺好喝的。老人身体如果没有什么大毛?。?最好不要依靠药物，用食疗更安全。胃口不好，就要调理脾胃。根据老人的体质，适当抓些中药做药膳也很好。
老人骨质疏松可能是缺钙，建议楼主尝试用营养品来代理药物进行疗养。我建议可以使用下USANA的健骼宁和钙镁片进行调养，因为USANA在北美营养品的评比中第一的产品。
阿法迪三（阿法骨化醇软胶囊），这种药很好，吸收快
可以问问医生
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2、健骼宁有什么副作用USANA的健骼宁？没有任何副作用。健骼宁不是药物，他只是一款营养素补充剂，跟你吃大米青菜一样，你吃大米青菜有副作用么？？

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3、著名医学博士教您如何使用USANA产品USANA Health Sciences 创办人兼主席华斯博士 ——最佳的营养毕生的追求—— 世界最著名的微生物学家和免疫学专家 07 年荣获世界级的艾伯特爱因斯坦生命科学家大奖细胞营养学权威：健康的细胞=健康的身体 70 年代创办了世界著名的高露实验室世界专利的发明者—EB 病毒测试盒 1992 年创办了与从不同的健康科学公司USANA 生产最高品质的营养品（自行研发、自行设计、自行生产）世界上第一位为自己的每一瓶营养产品做出法律责任亲笔签名的公司总裁，承诺：“成份和功效的保证”=每一瓶产品成份含量的100%精确度。USANA（优莎纳）公司1992 年成立，96 年在美国纳斯达克股票上市（代号：USANA） 1996 年进入国际市场，1997 年至今连续11 年在美国同行业中评为第一名产品严格遵守GMP（优质生产标准）最高级别的药物生产标准生产产品在北美地区“营养产品500 强比较中”评为第一（96.1 分）被美国商业周刊Business Week 评为05 年度100 家成长最快的企业中第3 名 USANA 荣登2005 年富比士杂志（Forbes）200 家最佳中小型企业第5 名 2003~2008 被美国犹他州评为全州最佳个人护肤品生产公司 USANA 公司连续十一年荣获“最受经销商欢迎大奖Net Work Marketing”第一名 USANA 向顶尖运动员提供一百万美元的保证，保证产品不含任何激素与禁药成份。USANA 公司荣获年犹他州最佳企业第一名。USANA 公司被评为：全美国最佳绩优股第3 名” 。上市公司的代号USANA，在NADAQ 上是“100 大最值得投资的企业之一。2 著名医学博士规教您如何使用USANA 产品人到中年百病产生现在，人到中年会有各种疾病产生：心脏病、癌症、高血压、中风、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆症、前列腺肥大、关节炎等。这些疾病称为退化性疾病，目前还无有效的手段可以治疗。有人说，我已经到了中年，并没有得这些疾病。其实并不是你没有得这些疾病，而是这些疾病在你体内还没有发作罢了，如果你仍然保持现在的生活习惯，不作任何预防，那么这些疾病迟早会光顾你，如果你了解这些疾病的发展过程，你就会知道这些疾病确实离你不远了。据世界卫生组织2000 年统计，退化性疾病已占人类死亡的四分之三。心脏病和癌症是人类第一杀手。癌症的发病率以惊人的速度增长。数十年前，患癌病的人似乎并不多，而现在已经不稀奇了，科学家推算，到2020 年以后，患癌症就象感冒一样普遍。那么这些疾病是怎样发生的呢？拿心血管疾病来说，观察一下儿童的血管壁，干干净净，没有什么沉积物附着在管壁上，随着年龄的增长，管壁上的附着物越来越多（这种附着物是胆固醇积聚形成的脂肪斑块），此时，血管硬化了，血管的内壁增厚，通道变窄了，血液通过需要更高的压力，血压升高了，心脏的负担也就增加了，当附着物继续增加，如果把冠状动脉血管堵塞了，病就发作了。有三分之一的人在心脏病第一次发作时就离开了人世；如果脑血管硬化或堵塞了，就会引起缺血性脑坏死，中医称为“中风”，是脑血管疾病中最严重的一种，三分之一患者不能存活，存活者也会有丧失生活能力的后遗症。从这一过程可以看出，心脏病和中风的形成是从年轻时候开始发作，在整个过程中，患者是没有自觉症状的。当婴儿出生时，身上带有大约50 万个癌细胞，但是婴儿并没有得癌症，这是因为健康的人体细胞有一种免疫力，它可以控制住癌细胞不让它发展，就像一个卫士看管囚犯一样。随着年龄的增长，你的不良饮食习惯使细胞长期得不到充分的营养，细胞发生了退化：另外，体内有一种叫自由基的东西，它会攻击细胞。上经时缺乏营养的细胞无法抵卸自由基的攻击，免疫系统被破坏了，看囚犯的卫兵不存在了，癌细胞不受约束了，它就开始生长蔓延开来。一个癌细胞长到一粒花生米那么大需要十年，再从一粒花生米长那么大长到一个鸡蛋那么大需要一年，美国哈佛医学院博士费尔菲尔德从1976~1996 对10 万多名妇女进行了一个长达 20 年的研究，他发现18 岁以前过胖的少女，在更年期前患卵巢癌的比例比一般女性高出两倍。卵巢癌被称为稳形杀手。因其初期无任何症状，一旦发现，已病入膏晃，因此被医学界视为非常的病症。世界卫生国际癌症研究中心通过大量的证据显示，一个不足十岁的小女孩，她的日常饮食可能决定她30 岁以后是否乳腺癌和结肠癌。女孩进入青春期后，体内有助于诱发乳腺癌的雌激素会随多余的脂肪储存起来。我们日常卡路里消耗的35%~45%来自脂肪，健康状况下，这一比例至少应减少10% 。乳腺癌和结肠癌的女性患者中，30%与她们幼年营养不当，常吃速食有关，由此可见癌症的发展过程也是一个漫长的过程。年轻时就开始了，到了中年以后才发现。患者个人也是没有自觉症状的。当你发现得了癌症时已经是晚期了，已无力回天了。有人对骨质疏松不担心，以为死不了人。其实骨质疏松症也是要死人的。骨质疏松症重时，走路或咳嗽都会引起骨折。当60 岁以上的老人骨折时就会非常危险。人说“伤筋动骨一百天”，那是对年轻人说的，对老年人来说远不止一百天。由于老年人的消化吸收和新陈代谢谢系统减慢，营养供应减少，以至骨折迟迟不能愈合，老人在床上躺久了，会产生肌肉 3 萎缩，心脏循环系统减弱，再加上伤口疼痛，通常在六个月到一年的时间就过世了。年轻时的骨胳新陈代谢较活跃，旧的骨骼组织分解，并被新的组织取代，此过程被称为“骨胳再造”到30 岁时骨质密度最高，此后骨骼再造速度逐年减低，钙质不断流失，每年流失约1%，女性更年期雌性激素分泌下降，骨质还会加速流失（每年下降3-6% ，或更多）。年龄越大，激素分泌越少，钙的吸收量也随之下降，喝再多的奶，也难以摄取足够的钙，因钙的吸收需要足够的激素，否则钙不能进入骨骼之内，只能分布于骨骼外层，所以年龄的人几乎都有骨质疏松的问题。年轻人如果不注意保养也会产生骨质疏松问题，除了饮食习惯外，每天出汗带走约 15 毫克的钙，这并不我；但在夏季高温季节，在室外工作的话，每小时会丢失100 毫克以上的钙。这几乎占总钙排量的 30%，因此很容易得低钙血症，其表现为手足抽筋，肌肉抽搐。长期缺钙的人会腰背酸痛，腿部疼痛，法国Maurice 指出，长期饮用蒸馏水、纯净水会令钙质从身体内流失，钙的摄取量会下降，导致骨质疏松。99%的钙质存在于骨骼和牙齿之中， 1%存在于血液中以维持血钙浓度平衡，如果不补充钙质，就会使骨中的钙质流失，导致骨质疏松。雪梨嘉云学会骨密度研究中心主任艾斯曼在2002 年“国际长者日”公布了一项调查，澳洲有130 多万60 岁以上的老人患骨质疏松。未来20 年内，因骨质疏松而骨折住院的人数将由每分钟8 人增至每分14 人。他说八成长者患有骨质疏松症，却没有接受恰当的治疗，而大多数骨质疏松症是可以预防的。骨质疏松问题也是长期形成的，而且没有自觉症状。有许多患有糖尿?。馐且蛭堑囊认俪鑫侍饬?。有证据显示，如果胰腺细胞长期得不到所需要的营养，再加上自由基本的攻击，胰腺就不能正常工作了。老年痴呆症也是长期缺乏营养和自由基破坏之过。脑细胞死亡之后是不会再生的。当脑细胞的数量降到幼儿水平时，老年痴呆症就发生了。40 岁以上的部分男性已经出现前列腺肥大的问题。60 岁以上的男性基本上都有不同程度的前列腺肥大问题，其结果会导致排尿困难或无法排尿，非常痛苦。在西方国家，前列腺癌的发病率仅次于肺癌。澳大利亚去年一年就2000 多人死于前列腺癌，多数伴有前列腺肥大。国内外资料表明，前列腺癌的发病率有明显增高趋势，发病年龄也已降到青壮年。由上述表明可以知道，这些疾病不是人到中年才生的，而是年轻时就已经开始了，到中年才发现。这类疾病有两个共同特点，一是他们的形成过程是长期的，而且在整个形成过程中没有自觉症状，一旦发现，已回天无术了。另一个特点是它们都不是细菌或病毒造成的。对于这些病症，几乎所有医生都说，要痊愈是非常困难的，这此疾病统称为退化性疾病，也叫“富贵病” 。专家们认为：在今后一段时间内，这此类疾病将会越来越严重地危及现代都市人群的生命。这些退化性疾病的成因是否各不相同呢？不是的，它们的成因是相同的。这些疾病是否可以预防呢？它们是可以预防的。而且方法简单，费用也不高，那就是补充高品质的营养品谁也不愿意躺在病床上！ 4 USANA 营养补充品简介产品功能说明基本营养套装 ESSENTIALS 提供最全面、最均衡、最高效、最安全的多种维生素、螯合性矿物质及抗氧化剂，供应细胞完整的营养素，使细胞能健康的生长。确保强化及提高人体的免疫系统，平衡身体内的各项机能，以达至预防和调理各种疾病。适合人群：压力大、工作繁忙、常吃快餐或挑食而造成的营养不良者、年老体弱者、孕妇、各种症病患者、容易疲劳的人士。青少年营养素 BODY ROX USANA 以基本营养素的配方为基?。萁贤晟频挠г砩杓魄嗌倌暧?。一粒方便食用的营养片含有抗氧化剂、维生素、矿物质和辅因子，提供青少年青春期生长所需的重要养份，为未来的健康打下牢固的基础。促进青少年身体最佳健康，提高免疫办提供处于生长高峰期的青少年正常智力、骨骼发育所需的维生素、矿物质及搞氧化剂，对维持健康的视力和皮肤亦十分重要针对经常感冒、偏食、挑食、注意力不集中、肥胖、矮小等营养不均衡的青少年和过敏体质者儿童营养素 Usanimals 提供全面和均衡配方维生素、矿物质和其他重要营养补充，迎合儿童口味，采取木糖醇调味，避免使用蔗糖，以减少蛀牙问题。维生素 C 对制造骨胶原十分重要。抵抗自由基对细胞的损害，更能巩固儿童发育期的身体，强壮骨骼，预防感冒，尤其对大多数儿童偏食习惯造成营养不良而引起的各种疾病有极大的改善。葡萄籽精华 Proflavanol 提供全面的抗氧化，促进心血管健康，增强免疫力，改善眼睛健康，预防衰老、延长维生素 C、E 在体内的时间，淡化皮肤斑点、对各种敏感症（如：哮喘、花粉症……等）、各种心血管疾病、老年痴呆症、糖尿病、痛风、柏金森症、前列腺炎、视力退化、白内障、红斑狼疮、肿瘤、防止皱纹等，均有非常显著的功效！ E-保力 Eprime 强力天然抗氧化剂，有效抗衰老，防止动脉硬化，增加免疫系统。预防或舒缓：胆固醇、心脏病、栓塞、或癌症（包括口腔、肺、骨、皮肤……等）循环系统疾病、关节炎、糖尿病……等，尤其乳癌更具有功效，外敷可作美容护肤之用及增进疤痕愈合。矿物质维生素C Polyc 维生素C 能制造胶原蛋白，减少游离基对脂肪氧化。避免亚硝基氨的产生。增加免疫功能，促进血管壁健康，保护肝脏免受污染和药物破坏。预防感冒及缩短发病期及其他疾病感染，加强矿物质的吸收。适用于抽烟、免疫力下降、压力大、白内障、风湿关节炎、牙周炎……等。活力奥米加鱼油 Biomega3 蕴含非富的主要脂肪酸（EPA 及 DHA），增强心血管功能，是脑部神经的主要脂肪，帮助神经系统的发育和健康，制造前列腺素，可保持正常血压和降低胆固醇及三酸甘油脂的水平，并且维持关节的健康，有消炎作用。保证绝不含重金属、有机污染物、浓药及“转”脂肪酸。钙镁片 ACCTIVE CALCIUM 含有均衡柠檬酸钙、镁HVP 螯合物、维生素D，能有效促进骨骼发育、神经传道，协调血压及平衡体内的酸碱度及促进大脑神经活动。能有效预防骨质骨疏松症、抽筋、失眠、烦燥、偏头痛、坐骨神经痛、月经痛、车祸后遗症……等。镁可防止沉淀而避免结石产生，对人体神经肌肉收缩和调节酸碱平衡等发挥作用。健骼宁氨基葡萄糖是制造软骨的主要成份，也可阻止破坏关节健康的毒素形成，帮 5 Procosa 助润滑关节，减轻关节炎的痛楚，使软骨胶原和再生。帮助关节及脊椎关节腔内的弹性滑液分解及防止发炎，防止组织韧带及肌肉损伤、椎间骨滑液神经炎症、衰老或骨质疏松有关的关节炎……等。运动伤害及长期劳动者适用。银杏叶叶+卵磷芝-PS Ginkgo-PS 蕴含高效能的银杏叶精华及磷脂酰丝氨酸，能增强血液循环，提供充足气氧份和营养给脑部，使氧化及养份更有效输往脑部，对静脉曲张尤其重要，提高警觉性、注意力、增加学习能力、防止记忆力衰退、老年痴呆症。卵磷芝是体内细胞膜的主要成份，是少数可以穿过血脑屏障的物质。保列健 Palmettoplus 蕴含高效能“锯榈”精华、蕃茄红素和大豆黄酮类的组合，选用全天然草本植物精华，确保质量的效能，能有效预防及治疗前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌、尿频、排尿困难、排尿有灼热感、尿液带血或浓、下半身疼痛、阳痿……等男性前列腺问题。更能阻止前列癌扩散。适合三十五岁以上男士服用。妇康宁 PhytoEstrin 舒缓女性周期性健康问题，帮助吸收钙质，保持骨骼健康。改善一般妇女荷尔蒙转变及分沁等问题、及有关经期时各种综合性妇科毛病。解除肌肉痉攣、减轻神经痛、有效预防乳癌侵害及扩张。减轻停经后女性荷尔蒙下降而引起的症状：如皮肤发热、忧郁和阴道干涉……等。视力宝 Visionex 全新的专利配方，能有效减少视网膜的氧化性损坏，维持最佳视力健康。可预防及改善视网膜、白内障、青光眼等眼疾，解除眼部疲劳，并有助恢复假性近视。心脏宝 CoQuinone 蕴含高生物利用率的辅酶Q10 和硫辛酸、能增强心脏功能。独特水溶性配方，帮助食物营养的吸收，增强细胞活力，加强体能提升；对延缓衰老、呼吸系统、肝脏、肾脏、胰脏、心痛、心悸、心血管系统不顺畅……等方面有很大帮助；更能在短时间内提供能量，迅速回复体力，提供高效抗氧化保护。舒肝宝 Hepasil 乳蓟精华是一种天然植物， 2000 多年来都是用做帮助肝脏健康，能保护肝脏免受氧化破坏，提升肝脏净化排毒的功能，保护及强化肝脏细胞健康。适合脂肪肝、酒精肝、肝炎及喝酒熬夜的人服用。康蒜宝 GarlicEC 增强心脏、免疫系统、及呼吸系统的机能，维持体内血脂及胆固醇的正常含量，降低血脂（必须连续服用八个月左右），保护心脏、及清血管，也可以改善关节炎、哮喘、糖尿病、感冒感染、消除体内寄虫……等伤害。黄豆蛋白质 SOYAMAX 每份蕴含24 克优质黄豆蛋白质。非基因改造黄豆分离的蛋白配方，含人体所必需基本氨基酸，是目前最全面的植物蛋白，并含有很多微量元素和矿物质，如黄豆异黄酮等。保证每克黄豆蛋奶含不少于 2 毫克的黄豆异黄酮，不含胆固醇和蔗糖。补充儿童、青少年、孕妇、老年人饮食中缺乏的优质植物蛋白质促进正常荷尔蒙分泌降低乳腺癌发生率增加减低患上心脏病的机会；阻止尿钙流失，有助于骨质健康对有胃炎、胃溃疡的人士有特别帮助配合早餐饮用有助于提高精力和体内纤维素 Fibergy 配方：革新纤维素饮品，提取自14 种不同种类的纤维素，比同类产品多达两倍。功能：促进正常排便功能，净化排泄系统，促进益菌生长，帮助维持正常血压，稳定血糖和体内胰岛素水平，降低胆固醇。适合减肥人群、便秘、肠胃疾病及糖尿病患者。6 开始服用USANA 营养补充品须知由Ray D. Strand .医生博士提供著书《别让不懂营养学的医生害了你》在开始服用 USANA 营养补品一段时间后,会觉得在精力上和抵抗力上有显著的改善。USANA 生产营养品的目的本来就是为了增强人体的免疫系统和建立对病菌有效的抵抗力。USANA 营养品所含成份完整、均衡，足以领导同业走上预防医疗的一个更高境界。USANA 营养品适合在进食时服用，时间方面亦最好能够在一天内平均服用，因为其中的矿物质可能会使睡眠变得更加甜美。USANA 营养品是为中和体内过量的自由基本和消除毒素而设计的。开始服用时，个别服用者会感到不适、头痛、甚至疲乏。这一切，都只是过渡期的反映，很快就会消失。如果这种反应较轻微，我会鼓励服用者继续服用下去，因为这样的人往往会得到最佳的效果。如果这种症状较严重，我则会建议他们暂停服用，过几天后才继续下去，由减半的服用量慢慢增加到正常的服用量。有少数人在服用后会感到胃部不适甚至胃痉攣。我发现这种情况多是因为服用超级抗氧化剂里面的矿物维生素 C 而引起的。假如胃部不适的情况发生，我建议服用者不要在早上服食超级抗氧化剂，而只在午/晚间服用。大概十天至两个星期后，不适的感觉消退，才恢复在早上服用抗氧化剂。我发觉早上不大吃早餐和喝大量咖啡的人，最有可能遇上这种麻烦。对这些人，我建议他们在早餐时尝试少吃或停止饮用咖啡。如果情况没有得到改善，他们便应该留待午饭时才服用USANA 营养品，因为我们午饭的食量通常都会大一点。有一种反应，就是在早上服用抗氧化剂和多种矿物质后感到疲劳。假如服用者发觉自己的精神不但没有提高，反而变得疲劳乏力，我会提醒他们暂时在早上服用多种矿物质，过几天后才恢复正常用量。有些人会有腹泻的反应，这种情况通常与葡萄籽精华、钙镁片和PolyC 有关，我建议暂停或减少用量，几天后慢慢回增到正常的服量。也有几个服用者服食营养补品后发生便秘，我建议他们同时服用纤维素，因为便秘是饮食中缺乏纤维素的原因。每天饮用8 杯水也是非常重要的。根据个人的经验，约80%的服用者在服食USANA 营养补品时不会感觉到有任何不适。不过，由于这是一种对身体营养补给的改变，人体需要时间适应。开始服用时，可能会有某种反应，但是只要服用者能够坚持，差不多每一位都可以得到良好的效果，特别是超过三、四个月服用期的服用者效果更佳。USANA 产品的正确使用法 USANA 产品是营养补充品，不是药品，其区别在于，药品是在人体生病时才使用的，是用来治病的；营养补充品则是用来防病的，是在生病之前使用的。药品多少都有一点副作用，而营养补充品没有副作用。因为它是饮食的一部分，用于补充饮食之不足。已经生病的人不能因为使用了USANA 产品就停止服药，而应该按照医嘱坚持服药，同时服用USANA 产品调理身体，当人体细胞恢复功能时，人体自身就可以抵抗疾病了。例如糖尿病患者是很难治愈的，如血糖可能会控制病情发展，此时血糖比方说控制在8.0 左右。但是如果你同时服用USANA 产品，则血糖可能会降到4.5~5.4 之间的正常水平，维持一段时间后就可以停药试试，如果血糖不再上升，就可确定糖尿病已痊愈了。其它退化性疾病也可照此办理。7 Dr. Wentz 说：“如果你得了退化性疾?。也荒鼙ＶSANA 产品一定可以使你康复，但是你还没有得退化性疾病而服用USANA 产品，我可以保证你以后不会得退化性疾病” 。USANA 产品预防疾病的原理很简单，就是给细胞提供完全、均衡的营养，使细胞处于健康状态，细胞都健康了，身体当然也就健康了，健康的机体是能够自己抗病防病的。不同疾病患者如何食用USANA？人有80 兆细胞，每天约有 10 亿个细胞在退化，一个 0.5 公分的癌症肿瘤相当于20 亿个细胞,这是需要5 年的氧化退化累积的，我们每天生存成长，我们的细胞需要（材料）即所谓的营养素来修护。食用时，个人要依未病、已病、修护期等不同状况，来摄取不同数量的营养补充品。在开始三个月内是细胞修复期，需要按要求每天正确使用，以达到最佳效果。妇女来经周期，不宜食用过量的矿物质维生素C（一天最多6~10 粒）。有糖尿病者（有的手会麻、会头晕）因血脂较高，因此不适合用银杏叶叶—卵磷脂此营养补充品。五十岁以上的人，最好早上服用银杏叶叶—卵磷脂；晚上食用可能会睡不着。肝病患者，解毒功能差，需食用的是基本营养素套装、葡萄籽精华、舒肝宝及精华-E 。吸烟者应食用基本营养素套装、葡萄籽精华、矿物维生素C 和精华-E 。喝酒者应服用基本营养素套装、葡萄籽精华、活力奥米加-3 鱼油矿和精华-E 。高血压患者：首先必须明白是上压过高还是下压过高。若上压（SBP）过高，表示是心脏问题，则需要食用肝力宝。若下压（DBP）过高，表示是血管问题，则需食用活力奥米加-鱼油、康蒜宝及钙镁片。乙型肝炎患者： 1、休息期：不会感染，以营养为主，赶快治疗，应食用基本营养素套装、葡萄籽精华、舒肝宝 2、活动期：容易传染，应特别强调免疫系统，应食用基本营养素套装、葡萄籽精华、康蒜宝、舒肝宝及活力奥米加—3 鱼油。3、功能衰竭期：CPT/SCOT＞400，应食用基本营养素套装、葡萄籽精华、康蒜宝、舒肝宝、心脏宝及活力奥米加—3 鱼油、黄豆蛋白奶。水肿引发原因三（营养品使用有所不同）： 1、心脏问题：应食用基本营养素套装、葡萄籽精华、心脏宝、钙镁片及黄豆蛋白奶。2、营养不良、厌食症或素食者：应食用基本营养素套装、葡萄籽精华、活力奥米加-3 深海鱼油、黄豆蛋白奶 3、肾?。河κ秤没居靥鬃啊⑵咸炎丫⒏泼酒ú荒芗拥鞍啄蹋?。8 USANA 产品使用中产生的反应使用USANA 产品可能会产生一些反应，如有关节炎的人疼痛会加剧：有痛经的人疼痛也会加剧。这些反应称康复反应，原因如下： 1、服用营养补充品的蜜月期刚开始时，由于人体得到充沛的营养，新陈代谢开始活跃，这时反应包括：精力旺盛、体力增强、气色好转、皮肤恢复光泽等，有些人会发生兴奋现象，导致夜不能眠，但无疲倦感。2、排毒期当体内吸收了营养之后，细胞逐渐恢复正常工作，它们会将体内长期积累的酸性代谢物和毒素排除体外，令体液由酸性回复到弱碱性（PH=7.35-7.45），这时会发生排便次数增多，尿色变深，有些人会有皮肤搔痒，咳嗽痰多，肝火转旺，咽喉疼痛，妇女会经血失常，有妇科病的人会出现经期变长，经血变多，少数人会出现暂时停经现象。一旦体内毒素排光，身体就康复了。就象中国古代名医张子和说：内毒外排，压邪安正，疾病自愈。3、气血活络期随着身体的恢复，原来气血凝滞无法通过之处，这时会出现酸痛，甚至服止痛药效果也不大。中医说：不能则痛。这种情况可能会持续几天或更长，然后才会恢复正常，此时全身气血已通，原来疼痛之处再也不会疼痛了。4、细胞再生期细胞恢复正常功能后，它开始修复坏死的细胞，这时体内大多数营养和氧气都会输送去制造新的细胞，所以此时会有精神疲倦、困乏的现象，当这个过程结束后，身体也就健康了。不必担心康复期反应（由jimmy Scott 博士（美国）提供）在服用这套营养产品来治疗过敏症或其他病症的过程中，有不少人会出现一些不舒服的症状，这就是所谓的康复期反应，在我的病人中普遍的反应是暂时性的精力不足，睡眠时间延长，有的甚至每晚睡眠长达12 小时，还有全身不同部位出现疼痛，消化系统不适感，如胃气胀，胃痛，腹泻，便秘等和种不同的症状。这些症状的出现，是由于人体正在清除影响细胞正常功能的毒素。这些有毒的物质，不仅包括长期累积在大肠内的毒素，而且包括沉积在细胞内的毒素从组织和细胞内清除出来，被释放到人体全身中，而在这些毒素尚未排出至体外前，会呈现暂时性的毒素反应，这就是引起康复反应症状的部分原因。而当体内进行清理有缺陷的组织，修复被损坏的细胞，消减体内的寄生虫和感染因子，以及恢复过程中所产生的废物，也都是造成康复反应加重的原因。我发现，体内毒素愈多的个体，反映愈强烈，康复效果也就愈好，因为康复反应是由于毒素从细胞内被驱逐至身体内各系统而引起的。反应强度也是个人是否正确使用营养品有关，愈正确认真地使用营养品，其反应也就愈明显。为什么旧的病症会重新出现？在康复的过程中，以往的种种老病症会暂时重新出现。我相信，在某一时刻一个人所经历的特别症状与其体内各种生化物质的平衡有关。例如，当一个人处于完好的健康状态时，机体组织的A 物质和B 物质有一定的比例。如果这个比例失调到某有一个程度，就会出现疲劳，随着失调加重，会出现头痛，失眠以及各种疾病。如果说1 比1 是身体最佳平衡状态，100 比1 是最严失调状态，那么从100 比1 的严重 9 失调状态恢复到1 比1 的最佳平衡状态，必须经历99 比1 ， 98 比1，97 比1，…..直到1 比 1 。整个恢复过程必须经历既往不同的失调阶段。前面说过，不同程度的不平衡会出现不同的症状，所以在恢复过程中，一些旧的病症会重新出现。生物学家John Eck 在进行矿物质营养素的研究中，也体现这一相类似的现象。他用头发来测定人体所需的几种主要的矿物质在体内的最佳比例，结算出甲状腺及肾上腺最有效的功能状态，以致能够预测人体的新陈代谢能量的水准。实际上，一个人的症状不仅仅取决于两种物质的平衡状态，而是几百种不同的物质。如果一个人停留在某一程度的不平衡，他就会出现相应的病症，这就是为什么许多我经受着慢性病的痛苦。为了更形象地解释康复期反应，我再打一个比方，好象人登楼梯，达到最高一层时，能量平衡，体内各种营养素均为最佳配比，因此，身体也处于最佳状态。当身体每况愈下时，像下楼梯，每下一级都会经历不同症状，下第一级可能出现体力不足，不第二级可能出现头痛，再下一级可能出现溃疡病等等……服用营养素后身体开始恢复，有如开始登楼梯，又要经历以往每一阶段相关联的症关，这就是为什么会出现康复期反应。我的病人曼娜曾经经历了一个很痛苦的恢复过程。她第一次到我的办公室时柱着拐杖蹒跚而行，由于连续不断的疼痛，使她行走艰难。她的关节炎很快恶化，使她看起来比较实际年龄老十岁。尽管她的病况经历无数专家的诊断，都说没有治愈的希望，她还是坚强地克服痛苦。由于她的毅力，使她能坚持我为她所制定的营养方法。一年后的今天，曼那已经丢弃拐杖，关节炎几乎痊愈。曼娜的恢复过程是非常不容易的，恢复期的反应使她病情加重。有相当长一段时间感到筋疲力?。捧? ，脚和腿部严重浮肿疼痛，行走更加困难。在这种情况下，在部分的人会忍