花青素能够有效清除人体自由基，长期口服适量的花青素 ， 能够起到预防癌症的作用 。
花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因PH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的 。
6、改善睡眠
花青素 (Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用 ， 具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能 ， 保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害 。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素。
因为蓝莓对视力是有一定帮助的，所以蓝莓护眼片确实能够在一定程度上防治近视，但是效果并不是特别的明显 。
是的 ， 可以有效防治近视，蓝莓含有一种营养元素 ， 对眼睛非常的好，适量的服用蓝莓片是可以预防近视的 。
不能的 ， 近视是不可逆转的 ， 只有通过做手术才可以缓解的 ， 这个东西的作用是缓解眼疲劳的 。
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4、蓝莓护眼片真的有用吗、能保护眼睛吗蓝莓的主要成分是花青素，花青素(anthocyan)，又称花色素 ， 是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷水解而得的有颜色的苷元 。水果、蔬菜、花卉中的主要呈色物质大部分与之有关 。在植物细胞液泡不同的PH 值条件下，花青素使花瓣呈现五彩缤纷的颜色 。
常见的含有花青素的主粮有：紫薯，黑米，紫色玉米，高粱，甘薯等 。
常见的含有花青素的蔬菜有：紫甘蓝，茄子，紫苏，胡萝卜，甜菜等 。
花青素主要存在于食物的花和果实中，蓝莓、黑莓、黑枸杞、黑加仑、红枸杞、蔓越莓、桑葚、蓝靛果、红树莓等水果中都含有花青素，而且量还很高 。
目前已知的花青素的作用有：
花青素对人体而言 ， 是一种很强的抗氧化剂，对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用 ， 蓝莓许多抗氧化生化活性都可与左旋维他命C相提并论，天然蓝莓萃取精华花青素的抗氧化性甚至能比维生素E高出50倍，比维生素C高出20倍 。
2、保护视力
花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力 。
乐睛视力营养素 ， 就是专门为孩子研发的，富含花青素，对保护孩子视力是有很好的作用的 。
3、修复肌肤
花青素通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性 ， 从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等 。
花青素能够有效清除人体自由基，长期口服适量的花青素，能够起到预防癌症的作用 。
花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因PH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的 。
6、改善睡眠
花青素 (Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能 ， 能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害 。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素。
当前社会我们可以发现近视的人群越来越多了，随处都可以看到有人戴眼镜，主要因为现在电子产品越来越普及了，人们的眼睛受到的刺激比以前的人受到的刺激多了太多了 ， 人们由于用眼过度，所以才会近视了 。那么蓝莓护眼片真的有用吗？能保护眼睛吗？下面就让我们一起去看看 。
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