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4、木耳馅的包子能放隔夜吃吗 木耳馅的包子能放隔夜吃，需要放在冰箱的冷藏室里，最多保存两天 。熟的木耳馅包子隔夜后，其中的亚硝酸盐会增加，不利于人体的消化，建议尽快食用完 。经常食用木耳馅的包子，有促进消化的作用 。
木耳馅的包子能放隔夜吃
木耳馅的包子是可以隔夜吃的，需要放在冰箱的冷藏室里保存，这样能保证包子中的木耳水分减少流失，从而减少营养物质的流失 ， 但是保存时间不超过两天 。
熟的木耳馅包子，隔夜之后营养物质会发生改变，在细菌的分解下 ， 胶原蛋白也会减少，其中含有的亚硝酸盐也会增加 ， 不利于人体的消化，建议尽快食用完 。
木耳含有丰富的植物胶原成分，其中的营养元素比动物性营养元素还要高，对难以消化的食物有溶解和氧化作用，经常食用木耳馅的包子，有清理消化道、清胃涤肠的功效 。
木耳馅的包 子可以隔夜吃，但是在保存的时候建议冷藏，否则很容易变质，木耳变质以后对健康影响的确很大的，甚至可能会导致中 毒 。
木耳包 子做法步骤
食材准备：泡发木耳、圆白菜300g、猪肉馅儿500g、粉丝、胡萝卜、香菜、香菇、葱姜蒜 、植物油、盐、料酒、酱油、老抽、香油、五香粉各适量；
做法步骤：
1.所以食材洗净后，剁碎 。
2.肉馅倒入盆中，加入适量盐、料酒、酱油、老抽、适量植物油和五香粉，朝一个方向搅拌上劲，然后搁置15分钟 。
3.肉馅里加入葱姜蒜末，再次朝一个方向搅拌 ， 同样搁置15分钟入味 。最后放入多好的配菜 ， 放入盐、植物油、顺时针再搅拌 ， 充分和肉馅儿融合 。也可根据自己的口味适量添加酱油和老抽等作料 。
营养价值
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
2. 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；
3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用 ， 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；
4. 黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌 。
木耳馅的包子隔夜还是能吃的 ， 但是一般建议尽量当天食用，不建议隔夜吃 。因为木耳馅的包子如果隔夜吃，其中的营养成分会发生部分流失 ， 并且包子的口味儿也会有所改变 ， 而且隔夜吃的木耳馅包子为了防止发生变质，一般建议放置在冰箱中冷藏保存，并且吃包子前还需要进行加热，比较麻烦 。虽然隔夜的木耳包子是可以吃的，但是吃了以后有可能会对身体产生以下的坏处:
1、由于包子没有冷藏保存，有可能会有细菌滋生 ， 食用后引起胃肠道不适的症状 。临床上表现呕吐、腹泻、腹胀等 。
2、隔夜的木耳包子还有可能产生亚硝胺类物质 ， 这种物质有一定的致癌性 ， 会对身体健康造成损害，长期的吃这种包子有可能发生胃肠道的疾病 。
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5、木耳馅饺子隔夜能吃吗只要没有变质都是可以食用的，木耳馅饺子过夜能不能吃是看怎么储存过夜的 。比方说，室温过夜的木耳馅饺子最好别吃，因为容易细菌繁殖 ， 造成腹泻等疾病 。
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